Passionsfrukt sådana är ett utmärkt hemmedicin för drabbade av högt blodtryck, eftersom passionsfrukten förutom att vara en läcker frukt innehåller gott om kalcium och kalium som hjälper till att reglera blodtrycket och förbättra blodcirkulationen.
Dessutom är passionsfrukt också känd för ett viktigt avslappnande ämne, känt som passiflora, som verkar direkt på nervsystemet och som kan hjälpa till att reglera blodtrycket hos människor som ständigt lider av mycket stress, nervositet och ångest, till exempel.
Eftersom det också är en källa till vitamin A och C, är denna frukt effektiv för att skydda hela kroppens hälsa, särskilt mot anemi, influensa och förkylning. Läs mer om fördelarna med passionsfrukt
Hur man gör passion frukt sådana
Ett enkelt och läckert sätt att konsumera passionsfrukt för att sänka blodtrycket, till exempel när du är väldigt nervös eller stressad, är att dricka passionsfrukt tala, som tillverkas med fruktmassan och teet med bladen. Detta beror på att det är i bladen som den högsta koncentrationen av passionflower finns, det ämne som är ansvarigt för de avslappnande effekterna på nervsystemet.
Det är emellertid i frukten som de högsta mängderna kalcium och kalium finns, som också är viktiga mineraler för hjärt-kärlshälsa. Således är det ett utmärkt alternativ att tillsätta massan med teet från passionsfruktens löv, eftersom det garanterar den högsta koncentrationen av ämnen som hjälper till att sänka blodtrycket.
ingredienser
- 1 tesked krossade och torkade blad av passionsfrukt; 1 stor passionsfrukt.
Metod för beredning
Placera de torkade bladen av passionsfrukt i en kopp kokande vatten och låt stå i cirka 10 minuter. Sikt sedan och lägg teet i en mixer som ska slås tillsammans med passionsfruktmassan.
Drick minst 2 glas per dag efter att ha slagit på mixern. Om du känner behov, kan du sötna sådana efter smak, och naturliga sötningsmedel som stevia bör användas.
Om du föredrar det, kan du till exempel dricka passionsfruktsaft och te separat, blanda hela dagen.
Andra sätt att använda passionsfrukt för tryck
Förutom passionsfrukt, eller individuell användning av juice och bladte, finns det även naturliga passionsblommatillskott som, förutom att minska känslan av stress och ångest, också kan hjälpa till att reglera blodtrycket.
Dessa tillskott är mycket praktiska, men bör endast användas med vägledning av en växtläkare, eftersom det är viktigt att anpassa dosen till varje persons historia. Emellertid är de allmänna indikationerna för användning av passionflower 400 mg, två gånger om dagen, under 1 till 2 månader.
