Blackberry juice är ett utmärkt naturligt sätt att förhindra för tidigt åldrande, eftersom denna frukt är mycket rik på antioxidanter som hjälper till att eliminera överskott av fria radikaler som åldras celler.
Således är denna juice ett utmärkt alternativ för att rengöra huden, håret och naglarna av gifter som med tiden ger ett äldre utseende. Förutom att använda denna juice är det också möjligt att konsumera björnbäret i sin naturliga form, antingen i form av efterrätt eller som ett komplement till sallader på sommaren, till exempel.
Dessutom, eftersom björnbäret är en kalorifattig frukt, kan juicen inkluderas i viktminskningsdieter, med endast 50 kalorier per kopp.
ingredienser
- 150 gram björnbär; 400 ml vatten.
Metod för beredning
Börja med att tvätta björnbär ordentligt och tillsätt dem sedan i en mixer tillsammans med vattnet. Efter att ha slagit bra, söt det till din smak med honung eller agave, till exempel.
Denna juice kan drickas upp till 3 gånger om dagen, men ett glas om dagen räcker för att garantera dess antioxidanteffekter.
Om du föredrar, se också hur du kan använda kål och andra ingredienser för att förbereda olika juicer mot för tidigt åldrande.
