Morotjuice med blomkål är ett utmärkt botemedel för att upprätthålla hormonbalans, eftersom blomkål är rik på Niacin, bättre känd som vitamin B3, vilket hjälper till att reglera hormoner och balansera hjärnans neurotransmittorer..
Dessa hormonella obalanser kan inträffa hos både män och kvinnor, särskilt från 40 års ålder, när man går in i klimakteriet eller andropausfasen. Denna obalans orsakar förändringar i personens fysiologiska och psykologiska funktion, som tenderar att bli mer stressad, irriterad, med depressiva symtom och obehag.
Även om mat är viktigt för att upprätthålla hormonbalans, är det ibland nödvändigt att ersätta hormoner, och därför, om det uppstår symtom som kan indikera hormonell obalans, bör en läkare konsulteras.
ingredienser
- 150 g blomkål, 2 morötter, ½ kopp persilja;
Metod för beredning
Tvätta morötterna, skär dem i små bitar och dela blomkålen i kvistar. Tillsätt sedan alla ingredienser i centrifugen för att reduceras till juice och rör om blandningen i glaset så att den är homogen. Drick denna juice en gång om dagen, helst efter att du vaknat upp.
