Ingefära juice är ett utmärkt botemedel för att ha mer energi, eftersom dess energiska egenskaper verkar på nervsystemet och lämnar individen mer vaken och villig att utföra dagliga uppgifter.
Så att dricka denna juice på morgonen, till exempel frukost, är ett utmärkt sätt att garantera optimala energireserver som hjälper till att förbättra dispositionen och koncentrationen.
Förutom ingefära juice är det också viktigt att träna regelbundet, sova cirka 7 till 8 timmar om natten, dricka 1, 5 liter vatten om dagen och äta sunt.
Ett alternativ till denna juice är ingefära kapslar.
ingredienser
- 1 matsked ingefära4 morötter1 äpple1 citron1 liter vatten
Metod för beredning
Kross ingefära och skär alla ingredienser i små kuber. Tillsätt sedan alla ingredienser i en mixer, blanda väl, sötna efter smak, med stevia eller honung och dricka ett glas juice om dagen för att fylla på din energi.
