Passionsfruktsaft är utmärkta hemmiljöer att lugna, eftersom de har ett ämne som kallas passionflower som har lugnande egenskaper som verkar direkt på nervsystemet och hjälper dig att slappna av.
De är utmärkta alternativ för dem som lider av stress, ångest och spänning, och förutom att hjälpa till att lugna är passionsfrukt också en frukt rik på vitamin A, C och B-komplex, vilket ger den en antioxidantverkan, vilket bidrar till att fungera korrekt av organismen. Upptäck alla hälsofördelar med passionsfrukt.
1. Naturlig passionsfruktjuice
ingredienser
- 2 stor passionsfrukt, 1 liter vatten, honung eller agavesirap.
Metod för beredning
Ta bort fruktmassan med en sked, lägg den i en mixer och slå "puls" -tiden. Sikt sedan massan i siktet och tillsätt den igen i en mixer, söt den med honung eller agavesirap, till exempel och slå bra. Juicen är klar att serveras och du kan dricka 2 glas per dag.
Om du vill gå ner i vikt, lära dig hur du förbereder en passionsfruktsaft med fiber.
2. Passionsfrukt sådana
Detta är ett läckert recept att till exempel ta till frukost eller snacks.
ingredienser
- 200 ml druvsaft; 200 ml äppeljuice; 200 ml passionsfruktsaft; 3 passionsfruktblad; 5 g kamomill; 2 citronblad; 180 ml vatten för te.
Metod för beredning
Förbered te med vatten, kamomill, passionsfrukt och citronblad. För att göra detta, helt enkelt häll kokande vatten över örterna och låt det branta i cirka 10 minuter.
Sedan, efter att te har svalnat, tillsätt de andra färdiga juice och blanda väl. Du kan lägga den i kylen och dricka den färsk flera gånger om dagen. Så här förbereder du andra te för att sova bättre.
