Rosmarin tonic är en bra stimulant för att förbättra minnet. Rosmarin har fuktgivande, vitaliserande och reparerande egenskaper. Om rosmarin används som lotion kan det dessutom lindra muskelsmärta. Men den mest slående funktionen i denna medicinalväxt är hur den fungerar i hjärnan.
Det är en buske med en typisk doft av Medelhavsområdet. Bladen är känslig, doftande och rik på eterisk olja. Det kan användas i olika former, i form av te, infusion, som smaksättning och många andra.
Se receptet:
ingredienser
- 1 g rosmarinblad1 kopp kokande vatten
Metod för beredning
Lägg rosmarinbladen till koppen kokande vatten och täck. Låt svalna, sil och dricka nästa.
Rosmarin stärker, förbättrar minnet och fungerar också som ett hemmedicin mot svindel.
Hur man förbättrar minnet naturligt
Ett annat sätt att förbättra minnet och koncentrationen är att regelbundet äta mat som är rik på omega 3 såsom färsk tonfisk, lax och chiafrön, till exempel. Att dricka grönt te hela dagen och äta 1 kvadrat mörk choklad efter frukost rekommenderas också. Kolla in fler tips i den här videon:
