- Konsekvenser av att hålla gaserna
- 1. Abdominal störning
- 2. Buksmärta
- 3. Brott i tarmväggen
- Hur gaser produceras
- Vad stanken betyder
- När du ska oroa dig för överskott av gaser
Att fånga gaserna kan orsaka problem såsom uppblåsthet och obehag i buken på grund av ansamling av luft i tarmen. Den goda nyheten är dock att fångsten av gaserna i allmänhet inte har allvarliga konsekvenser, eftersom den farligaste biverkningen, som är att bryta tarmen, är mycket sällsynt även hos svåra patienter med många ackumulerade gaser.
I genomsnitt eliminerar en person gas cirka 10 till 20 gånger om dagen, men detta värde kan öka beroende på diet eller förekomsten av tarmsjukdomar, såsom irriterande tarmsyndrom, magproblem och koloncancer.
Konsekvenser av att hålla gaserna
1. Abdominal störning
Abdominal störning är när magen svullnar på grund av överskott av gas, som ackumuleras längs tarmen utan att komma ut. Att gripa "fart" orsakar att gaserna som skulle elimineras återgår till tarmen och ackumuleras där och orsakar uppblåsthet.
2. Buksmärta
Genom att hålla gaserna tvingar du tarmen att ackumulera något som bör elimineras, och denna överdrivna ansamling av luft får tarmens väggar att öka i storlek, vilket orsakar störningar och magkramper.
3. Brott i tarmväggen
Intestinalbrott, vilket är när kolon exploderar som en urinblåsan, är en allvarlig följd av att fångna gaser, men förekommer vanligtvis bara hos personer med allvarliga hälsoproblem, som tarmhinder eller cancer. Denna störning är mycket sällsynt att hända.
Hur gaser produceras
Pysten är resultatet av ansamling av tarmgaser, som kommer från luften som sväljs under tugga eller prata, och av nedbrytningen av mat från tarmfloran.
Mängden producerade gaser beror på mat, hälsa och tarmfloraens sammansättning, men vissa livsmedel uppmuntrar till mer gasproduktion, som kål, bönor, ägg och broccoli. Se listan över livsmedel som orsakar flatulens.
Vad stanken betyder
I allmänhet är de flesta gaser luktfria, men när den dåliga lukten uppstår är det oftast resultatet av överskott av svavel, ett ämne som produceras under jäsningen av bakterier i tarmen. Dessutom ger vissa livsmedel som ägg och broccoli också mer dålig lukt.
Ofta kan ofta gaser med en stark lukt också vara ett resultat av problem som matförgiftning, irriterande tarmsyndrom, malabsorption av mat och tjocktarmscancer.
När du ska oroa dig för överskott av gaser
Överdriven gas kan vara oroande när det orsakar ständig magsmärta, obehag och uppblåsthet. I dessa fall kan läkaren råda dig att räkna hur många gånger om dagen som elimineras av gaser och att hålla anteckningar om de livsmedel som konsumeras.
Om mer än 20 luftvatten uppstår dagligen kan läkaren bedöma om det finns mat som orsakar obehag eller om det finns problem som dålig matsmältning, matintolerans och förändringar i tarmfloraen.
Se fler tips i följande video om hur du kan eliminera gaser på bästa sätt:
