Forskare vid University of Michigan fann att ett protein, sestrine, hade sin produktion ökat under utövandet av fysisk aktivitet, vilket kan vara det protein som är ansvarigt för fördelarna med träning, såsom förbättrad hjärt-andningsförmåga, ökad fysisk motstånd och förbränning av fett.
Sestrin är ett metabolismreglerande protein som produceras i situationer med metabolisk stress, vilket är vad som händer under träning. Dessutom ansvarar sestrine för att samordna olika biologiska aktiviteter, eftersom den deltar i flera metaboliska vägar och kan vara förknippad med fördelarna med träning.
Hur studien gjordes
Studien som utfördes av forskare vid University of Michigan i USA genomfördes med flugor för att verifiera produktionen av sestrin i dessa djur och effekten av detta protein. För detta delade de dessa djur i tre huvudgrupper: en som var programmerad att överuttrycka sestrin, en annan som var programmerad att inte producera sestrin och en tredje där inga förändringar gjordes.
När det gäller flugorna, tränade forskarna dessa insekter i cirka 3 veckor och jämförde mängden sestrin som erhölls mellan grupperna och mellan typen av relaterad aktivitet, såsom flygning och "springa" på ett löpband som skapats speciellt för flugan.
Vilka resultat erhölls
Enligt de resultat som erhölls i experimenten var det möjligt att verifiera att djuren som inte tränade men som förändrades för att överuttrycka sestrin, i själva verket hade ökat koncentrationen av detta protein i cirkulationen och att effekterna producerade av proteinet var desamma som erhållna genom fysisk aktivitet, där sestrin producerades naturligt. Dessutom fann de att det i gruppen att det skedde en förändring för att inte producera sestrin, även om mycket träning utfördes, inte var någon förbättring i motstånd och flygkapacitet.
På grund av resultaten var det möjligt att bekräfta att sestrine spelar en viktig roll för att främja fördelar relaterade till fysisk aktivitet, såsom förbättrad fysisk konditionering, kardiorespiratorisk kapacitet och förmågan att bränna fett. Det var emellertid också möjligt att kontrollera att stora mängder sestrin i cirkulationen också är relaterade till fördelar även om övningar inte utövas. På grund av detta indikerade forskarna att sestrine skulle kunna ersätta fysisk aktivitet, eftersom detta protein är förknippat med muskelmassaförstärkning och kardiorespiratorisk förbättring.
Trots detta varnade de också för att denna ersättning skulle vara motiverad för personer som har begränsningar när det gäller att utöva fysisk aktivitet, som äldre och personer som använder rullstol, eftersom de med tiden förlorar styrka och muskelmassa. Dessutom genomfördes de befintliga studierna endast med flugor och råttor och därför kan resultatet hos människor vara annorlunda, eftersom metabolismen är olika, och det är viktigt att genomföra ytterligare studier.
Fördelarna med fysisk aktivitet
Trots upptäckten av sestrin som ett viktigt protein för att garantera de fördelar som främjas av fysisk aktivitet, även om aktiviteten inte utövas, är fler studier nödvändiga, inte minst för att forskarna hävdade att tanken på att använda ett sestrine-tillägg fortfarande är ganska långt borta för att uppnås, utöver det faktum att den mekanism som leder till produktion av sestrin som ett resultat av träning ännu inte är känd.
För att säkerställa fördelarna med fysisk aktivitet rekommenderas därför att de faktiskt praktiseras, eftersom det är möjligt:
- Förbättra livskvaliteten och öka självkänslan; Minska stress och trötthet; Öka dispositionen; Stärka immunförsvaret; Förbättra muskelstyrkan och uthålligheten; Stärka ben och leder, Undvik muskelsvaghet och trofé.
Dessutom är det genom fysisk aktivitet möjligt att förebygga olika sjukdomar, eftersom det gynnar förbättring av blodcirkulationen, syre i hjärnan och andningsförmågan. Upptäck andra fördelar med fysisk aktivitet.
