Hur man tar hand om tänderna under graviditeten

Att veta hur man tar hand om tänderna under graviditeten hjälper till att förhindra uppkomsten av orala sjukdomar, såsom tandkötts- och hålrum, som är oftare i detta skede på grund av hormonella förändringar, ofta kräkningar och sug efter söta livsmedel.

Dessutom ökar tänderproblem under graviditeten risken för att barnet födas för tidigt, är underviktigt och har problem med syn eller hörsel. Därför måste kvinnan under graviditeten upprätthålla god munhygien, äta en balanserad diet och konsultera en tandläkare innan hon blir gravid för att undvika problem i munstationen.

Även om det viktigaste är att borsta tänderna minst två gånger om dagen, finns det andra försiktighetsåtgärder som är nödvändiga under graviditeten för att undvika orala problem:

1. Skölj munnen med vatten

Under graviditeten är det normalt att kvinnor upplever illamående och kräk ofta på grund av hormonella förändringar.

Spioninnehållet är i allmänhet surt, vilket kan vara aggressivt mot tänderna och skada dem, så efter kräkningar är idealet för den gravida kvinnan att tugga med lite vatten eller använda ett munvatten som kan användas under graviditet. Lär dig hur man hanterar överdriven kräkningar under graviditeten.

2. Borsta tänderna efter kräkningar

Att borsta tänderna alltid efter kräkningar med en smaklös pasta hjälper också till att ta bort syra från dina tänder och förhindra illamående. Dessutom hjälper det också att eliminera dålig smak i munnen på grund av närvaron av syra.

Så här borstar du tänderna ordentligt för att förhindra att håligheter utvecklas.

3. Floss

En annan mycket effektiv åtgärd för att förhindra håligheter och tandkötts är att använda tandtråd mellan tänderna, alltid efter att du borstat dem, eftersom det gör att du effektivt kan ta bort smuts som fastnar mellan dina tänder.

Lär dig att flossa korrekt.

4. Ät mat med kalcium och vitamin D

Mat som är rik på kalcium och vitamin D, till exempel mjölk, ost, yoghurt, spenat, bönor, lax, sardiner, sill, ostron och ägg, är till exempel bra för att förhindra tandproblem, eftersom de stärker tänder och tandkött.

Ta reda på vilka livsmedel som är rika på kalcium.

5. Undvik att äta mycket söta livsmedel

Livsmedel som har mycket socker, som choklad med lågt kakaoinnehåll, glass, godis och kakor, bör undvikas så mycket som de underlättar utvecklingen av bakterier i munnen.

Dessa försiktighetsåtgärder är viktiga för att undvika onödiga besök hos tandläkaren, eftersom vissa behandlingar är kontraindicerade under graviditetens första trimester och efter 30 veckor, och bör helst utföras under den andra terminen av graviditeten eller efter förlossningen.

Men om kvinnan har några problem med tänderna, bör hon inte undvika att konsultera tandläkaren, eftersom han kan indikera en lämplig behandling för att lindra symtomen utan att skada graviditeten.