Diabetikerna bör inte dricka alkoholhaltiga drycker eftersom alkohol kan balansera de perfekta blodsockernivåerna och ändra effekten av insulin och orala antidiabetika, vilket kan orsaka hyper- eller hypoglykemi.
När diabetikerna intar överdrivet alkoholhaltiga drycker, till exempel öl, är överlevern överbelastad och den glykemiska regleringsmekanismen försämras. Så länge diabetikerna är på en adekvat diet och med kontrollerad sockernivå behöver han dock inte helt utesluta alkoholhaltiga drycker från sin livsstil.
Maximal mängd som diabetiker kan äta
Enligt American Diabetes Association är den maximala mängden alkohol som den kompenserade diabetiken kan dricka per dag utan att skada hälsan, ett av följande alternativ:
- 680 ml öl med 5% alkohol (2 ölburkar); 300 ml vin med 12% alkohol (ett och ett halvt glas vin); 90 ml destillerade drycker, såsom whisky eller vodka med 40% alkohol (1 portion).
Dessa mängder beräknas för manlig diabetiker med kontrollerade blodsockernivåer, och för kvinnor bör hälften av de nämnda mängderna beaktas.
Hur man minskar effekten av alkohol på diabetes
För att minska alkoholens effekt på diabetiker och undvika hypoglykemi bör man undvika att dricka på tom mage, även med kontrollerad diabetes, och dricka i rekommenderade mängder. Därför är det viktigt att när diabetikerna dricker alkohol också äter mat med kolhydrater, till exempel rostat bröd med ost och tomater, lupiner eller jordnötter, till exempel för att bromsa upptagningen av alkohol.
Hur som helst, före och efter dricksvatten, är det viktigt att kontrollera blodsockern och korrekta värden, om nödvändigt, enligt endokrinologens indikation.
Vet också vilka livsmedel som ska undvikas vid diabetes.
