Åtgärderna mot kolik och PMS - Premenstrual spänning bör användas enligt rekommendation från gynekolog. Några exempel på botemedel mot kolik och PMS är:
- P-preventivmedel: förhindra ägglossning och balansera hormonnivåer, minska PMS-symtom; Antiinflammatorier, såsom Ibuprofen, Nimesulide eller Naproxen: minska inflammation, lindrar huvudvärk och kramper; Antidepressiva medel, såsom fluoxetin, paroxetin eller sertralin: minskar trötthet och sömnlöshet orsakad av PMS; Diuretika, såsom Spironolactone: förhindra ansamling av vätskor, minska svullnaden av PMS; Krampläkemedel, såsom Scopolamin eller Papaverine Hydrochloride: minska intensiteten hos livmodersammandragningar och öka välbefinnandet; Smärtstillande medel, såsom Paracetamol: lindrar huvudvärk, ryggsmärta och kramper.
Ett annat alternativ är den naturliga behandlingen som görs med homeopati, som inkluderar intag av homeopatiska medel, såsom kvällsolros eller Vitex, som fungerar i vissa områden i hjärnan som reglerar hormoner och lindrar PMS-symtom. Borageolja kan också hjälpa till att lindra symtomen. Läs mer på: Borageolja i kapslar.
En diet rik på B-vitaminer, såsom nötter, havre, potatis, kyckling och brunt ris eller kalcium, såsom mjölk och derivat, broccoli, grönkål eller brasilienötter är också viktigt för att öka välbefinnandet under PMS. Se andra livsmedel som hjälper till att lindra kolik och PMS i: Livsmedel som bekämpar PMS - Premenstrual spänning.
Hemhjälp mot kolik och PMS
Ett utmärkt hemmedicin mot kolik och PMS är ingefära och kanelte, eftersom ingefära har antiinflammatorisk och smärtstillande verkan och kanel har anti-spasmodiska egenskaper som hjälper till att lindra menstruationskramper och smärta.
För att tillverka ingefära och kanelte för kolik och PMS, koka bara 1 liter vatten, tillsätt 1 kanelstång och 5 cm ingefära, sil och drick upp till 3 koppar om dagen.
Naturläkemedel mot PMS
Ett utmärkt naturläkemedel för att bekämpa PMS är kosttillskott med primroseolja på kvällen, även kallad kvällsolros, eftersom det spelar en roll för att reglera hormonella funktioner på grund av mängden och kvaliteten på gammalinolensyror som den har.
- Hur man använder: Ta 1 g kvällsolja dagligen.
Komplettering med kvällsolja är ett utmärkt naturläkemedel för att minska symtomen på premenstruell spänning (PMS), särskilt i samband med huvudvärk.
Ett annat naturligt botemedel mot kolik och PMS är att göra en varm komprimering med eterisk pepparmyntaolja och applicera på buken i 15 minuter, eftersom pepparmynta har smärtstillande, antiinflammatorisk och lugnande verkan. Tillsätt bara 3 droppar eterisk pepparmyntaolja i kokande vatten och fukta en ren handduk och placera den över buken.
