Att ta ett läkemedel för att lägga på sig kan vara ett bra alternativ för dem som är under idealvikt eller vill öka muskelmassa och omdefiniera kroppens kontur. Men alltid under ledning och recept av läkaren och näringsläkaren att följa med en näringsrik och hyperkalorisk diet för att stödja viktökning, liksom styrka fysisk aktivitet för att förbättra muskelökningen.
Några exempel på gödningsmedel är:
- Cobavital, Buclina, Profol och B-komplexet, som får din aptit. Proteintillskott som vassleprotein, BCAA, kreatin och femme, för dem som utövar fysisk aktivitet.
Dessutom är det viktigt att äta hälsosamma livsmedel varannan timme och undvika konsumtion av fettfattiga livsmedel som korv, pizza, läsk och pommes frites eftersom de ökar kolesterolet och är hälsoskadliga.
Åtgärdsåtgärderna ökar aptiten men bör inte användas till barn utan medicinsk rådgivning. Om ditt barn har svårt att äta, läs: Hur du får ditt barns aptit.
Naturligt botemedel för att lägga på vikt
Ett bra naturligt botemedel för gödning är att lägga till en tesked olivolja till din mat eller salladskiva och öka din konsumtion av mat som är rik på kolhydrater som ris eller pasta, rik på proteiner som tonfisk eller ägg, och omättade fetter som torkad frukt.
Se andra tips för hälsosam viktökning:
Träning av regelbunden fysisk träning som viktträning, cykling och promenader är viktigt i processen för viktökning, liksom att undvika stressande situationer, eftersom det gör att individen går ner i vikt.
Och vad man aldrig kan glömma är att läkemedel som går på vikt endast ska användas under medicinsk vägledning, det är också viktigt att följa en diet som rekommenderas av en dietist och att träna fysiska övningar som viktträning, för vuxna, eller sport som fotboll, i för barn och ungdomar, för att främja ökningen av muskler.
