Medicinalväxter som går ner i vikt

5 exempel på medicinalväxter som hjälper dig att gå ner i vikt är garcinia, vita bönor, guarana, grönt te och yerba mate. Alla kan användas för att gå ner i vikt eftersom de har egenskaper som stimulerar ämnesomsättningen och gynnar viktminskning.

De kan användas dagligen, men i rätt mått, så att du kan nå dina mål, men de utesluter inte behovet av att äta ordentligt, med lite fett och socker och lämna den stillasittande livsstilen.

Se varför dessa medicinalväxter hjälper dig gå ner i vikt:

1. Grönt te eller Camellia sinensis

Grönt te ökar ämnesomsättningen och fettförbränningen, vilket hjälper till att minska kroppsvikt och midjaomkrets.

Hur du använder: Drick cirka 4 koppar grönt te om dagen, utan socker, helst utan måltider, i 3 månader. Tillsätt bara en tesked grönt te i en kopp kokande vatten, låt stå i 10 minuter, sil och drick.

2. Guarana eller Paullinia cupana

Guarana ökar ämnesomsättningen, vilket hjälper till att gå ner i fett och gå ner i vikt.

Hur man använder: Tillsätt 1 matsked pulveriserad guarana i en juice eller te, helst med bantningsegenskaper, och konsumerar inte mer än 2 matskedar pulverad guarana per dag. Undvik att ta guarana på natten, på grund av risken för sömnlöshet.

3. Yerba mate eller Ilex paraguariensis

Yerba mate har antioxidanter och diuretiska egenskaper och främjar förbränning av kroppsfett eftersom det minskar absorptionen av fett från mat och har antioxidant och diuretiska egenskaper.

Hur du använder: Drick cirka 4 koppar matte om dagen, utan socker, i 3 månader. För att göra te, lägg bara till en tesked yerba mate eller en påse mate te i 1 kopp kokande vatten, låt det värma, sil och drick.

4. Vita bönor eller Phaseolus vulgaris

Vita bönor minskar absorptionen av kolhydrater, minskar absorptionen av intagta kalorier och hjälper till att gå ner i vikt.

Så här använder du: Späd 1 tsk vitt bönemjöl i lite vatten och ta cirka 30 minuter innan lunch och middag, i cirka 40 dagar i rad. Se hur man gör vitt bönemjöl på: Recept för vitt bönemjöl.

Alternativt kan du ta en kapsel med vitt bönemjöl, som kan köpas i apotek eller hälsokostbutiker, före lunch och en annan före middagen.