Självmordsbeteende: hur man identifierar och förhindrar

Självmordsbeteende uppstår vanligtvis till följd av en obehandlad psykologisk sjukdom, till exempel svår depression, post-traumatisk stresssyndrom eller schizofreni, till exempel.

Denna typ av beteende har varit mer och mer frekvent hos personer under 29 år, vilket är en viktigare dödsorsak än HIV-viruset, som drabbar mer än 12 tusen människor per år i Brasilien.

Om du tror att någon kan visa tecken på självmordsbeteende, kontrollera tecken du kan observera och förstå risken för självmord:

1. Överdriven sorg och ovilja att vara med andra människor JaInte
2. Plötsliga förändringar i beteende med till exempel mycket olika kläder JaInte
3. Att hantera olika väntande frågor eller göra en testament JaInte
4. Visa lugn eller orolig efter en period med stor sorg eller depression JaInte
5. Att göra frekventa självmordshot JaInte

Denna typ av beteende kan undvikas, särskilt när familjemedlemmar eller vänner kan identifiera dig och hjälpa personen att starta lämplig behandling. Detta beror på att personen i de flesta fall inte längre kan identifiera andra lösningar på den emotionella krisen som pågår. Ett bra alternativ är att ringa Life Valuation Center, ringa 188.

1. Visa överdriven sorg och isolering

Att vara ledsen och ovillig att delta i aktiviteter med vänner eller göra vad som gjordes tidigare är ofta symtom på depression, som, när den inte behandlas, är en av de främsta orsakerna till självmord.

Vanligtvis kan personen inte identifiera att han / hon är deprimerad och tänker bara att han / hon inte kan hantera andra människor eller med arbete, som med tiden slutar att personen får motet och inte vill leva.

Se hur du kan bekräfta om det är depression och hur du får behandling.

2. Ändra beteende eller bära olika kläder

En person med självmordsidéer kan uppträda annorlunda än vanligt, prata på ett annat sätt, inte förstå stämningen i en konversation eller till och med delta i riskfyllda aktiviteter, som att använda droger, ha oskyddad intim kontakt eller regissera stor hastighet.

Eftersom det i de flesta fall inte längre finns något intresse för livet, är det vanligt att försumma att uppmärksamma hur du klär dig eller tar hand om dig själv, använder gamla, smutsiga kläder eller låter ditt hår och skägg växa.

3. Hantering av väntande frågor

När någon funderar på att begå självmord är det vanligt att börja utföra olika uppgifter för att försöka organisera sina liv och avsluta väntande frågor, som de skulle göra om de skulle resa länge eller bo i ett annat land. Några exempel är att besöka familjemedlemmar som du inte har sett på länge, betala små skulder eller erbjuda olika personliga föremål, till exempel.

I många fall är det också möjligt för personen att spendera mycket tid på att skriva, vilket kan vara en testament eller till och med ett avskedsbrev. Ibland kan dessa brev upptäckas före självmordsförsöket, vilket hjälper till att förhindra att det händer.

4. Visa plötslig lugn

Att visa lugnt och sorglöst beteende efter en period med stor sorg, depression eller ångest kan vara ett tecken på att personen tänker på självmord. Detta beror på att personen tror att de har hittat lösningen på sitt problem, och att de slutar känna sig så oroliga.

Ofta kan dessa perioder av lugn tolkas av familjemedlemmar som ett stadium av återhämtning från depression och kan därför vara svåra att identifiera och bör alltid utvärderas av en psykolog för att säkerställa att det inte finns några självmordsidéer.

5. Att göra självmordshot

De flesta som tänker på självmord informerar en vän eller familjemedlem om sina avsikter. Även om detta beteende ofta ses som ett sätt att få uppmärksamhet, bör det aldrig ignoreras, särskilt om personen upplever en fas av depression eller stora förändringar i sitt liv.

Hur man kan hjälpa och förebygga självmord

När man misstänker att någon kan ha självmordstankar, är det viktigaste att visa kärlek och empati för den personen, försöka förstå vad som händer och vilka tillhörande känslor. Därför bör man inte vara rädd för att fråga personen om han känner sig ledsen, deprimerad och till och med tänker på självmord.

Sedan bör man söka hjälp av en kvalificerad professionell, till exempel en psykolog eller psykiater, för att försöka visa personen att det finns andra lösningar på deras problem, annat än självmord. Ett bra alternativ är att ringa livsvärderingscentret, ring numret 188, som är tillgängligt 24 timmar om dygnet.

Självmordsförsök är i de flesta fall impulsiva och därför för att förhindra ett självmordsförsök bör allt material som kan användas för att begå självmord, såsom vapen, piller eller knivar, också tas bort från platserna där personen mer tid går. Detta undviker impulsivt beteende, vilket ger dig mer tid att tänka på en mindre aggressiv lösning på problem.

Ta reda på hur du ska agera inför ett självmordsförsök, om det inte är möjligt att förhindra det i: Första hjälpen till självmordsförsök.