Nacksmärta: vad det kan vara och vad man ska göra

Nacksmärta är ett vanligt problem som vanligtvis är relaterat till muskelspänning orsakad av situationer som överdriven stress, sova i en konstig position eller till exempel använda datorn under lång tid.

Emellertid kan nacksmärta också ha mer allvarliga orsaker, såsom ryggradssjukdomar, herniated skivor eller infektioner, såsom tonsillit, osteomyelit eller meningit.

Således, när nacksmärtan varar mer än en vecka eller inte förbättras med applicering av varma kompresser och intag av smärtstillande medel, såsom Paracetamol, rekommenderas det att konsultera en ortoped för att starta lämplig behandling.

1. Muskelspänning

Att ha en felaktig hållning under längre tid, till exempel vid läsning, eller vid datorn, eller till och med sova i fel position, kan orsaka muskelspänning. Dessutom kan muskelspänning också orsakas av bruxism, som består av att slipa dina tänder under sömnen, vilket kan orsaka en tyngdkänsla från nacken till örat.

Vad du ska göra: det kan lättas genom att placera heta kompresser över regionen, med smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel, anta lämpligare kroppsställningar, genom övningar för att stärka nackmusklerna och vila. Vid bruxism kan det behandlas med en specifik tandprotes, rekommenderad av tandläkaren. Läs mer om bruxism och dess orsaker.

2. Torticollis

Normalt inträffar torticollis under natten, och personen vaknar upp med svårigheter att flytta nacken, men det kan också hända när man vrider nacken så att den ser till sidan mycket snabbt, vilket kan orsaka en muskelspasma. I den styva nacken är det lätt att identifiera platsen för smärtan och bara en sida påverkas.

Vad du ska göra: Att sätta på en varm kompress i 15 till 20 minuter kan hjälpa till med smärtlindring, men det finns andra tekniker som eliminerar torticollis inom några minuter. Se videon:

3. Artros

Spinal artros, även känd som ryggradsartros eller spondyloartros, består av slitage på ryggen i brosket, vilket orsakar symtom som smärta och svårigheter att röra sig i ryggen.

Att göra: Artrit har inget botemedel, men det kan behandlas med läkemedel som smärtstillande medel, såsom Paracetamol, opioider, såsom Tramadol, antiinflammatorier, såsom Ketoprofen eller Ibuprofen i piller eller salvor eller till och med Glukosaminsulfat eller Chondroitin, som är kosttillskott som hjälper till att regenerera brosket. Läs mer om hur du behandlar artros.

4. Cervical skiva herniation

Herniated cervical disc består av förskjutning av en del av den intervertebrala skivan, som är regionen mellan de två ryggkotorna, oftast orsakad av ryggmärgsslitage och dålig hållning. Läs mer om herniated cervical disc.

Ett av de viktigaste symtomen på herniated cervical disc är smärta i nacken, som kan sprida sig till axlar, armar och händer och orsaka en prickande och domande känsla. och svårigheter att flytta nacken.

Vad du ska göra: symtomen kan lindras genom att placera heta kompresser över det ömma området genom att massera nackmusklerna och behandlingen kan göras med mediciner som smärtstillande medel, som paracetamol och med relaxanter muskler, såsom cyklobenzaprin. Det är också viktigt att korrigera hållningen för att försöka minska nervrötternas kompression och att sträcka för att förbättra nackrörelserna. Lär dig mer om behandlingar för herniation i cervical disc.

5. Efter en olycka

Blåsningar i nacken kan inträffa till exempel på grund av en olycka, när de mjuka vävnaderna i sträckan sträckes, där huvudet skjuts tillbaka och sedan framåt.

Vad du ska göra: Läkaren kan ordinera starka smärtstillande medel och muskelavslappnande medel för att lindra smärta, men du kan också behöva använda fysioterapi.

6. Reumatoid artrit

Reumatoid artrit är en autoimmun sjukdom som orsakar symtom som ledvärk och har inget botemedel. Men när behandlingar utförs korrekt kan de hjälpa till att förbättra livskvaliteten, minska symtomen och förhindra att sjukdomen blir värre.

Vad du ska göra: Du kan välja att få en naturlig behandling med växter som makrill eller aubergine med citron eller med antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen eller celecoxib, kortikosteroider som prednisolon eller immunsuppressiva medel som metotrexat eller leflunomid. Fysioterapibehandling är ett bra sätt att minska smärta, inflammation och förbättra rörelsekvaliteten i den drabbade leden. Se mer om behandling av reumatoid atritis.

7. Meningit

Meningit är en allvarlig inflammation i hjärnhinnorna, som är membranen som leder hjärnan och ryggmärgen. I allmänhet orsakas denna sjukdom av virus eller bakterier och kan uppstå efter en dåligt botad influensa, till exempel, men i vissa fall kan den också orsakas av kraftiga slag eller svampar, särskilt när immunsystemet försvagas. Ett av de vanligaste symtomen vid hjärnhinneinflammation är stel hals med svår smärta och svårigheter att vila hakan på bröstet. Se mer om vad hjärnhinneinflammation är och hur du skyddar dig själv.

Vad du ska göra: behandling av meningit beror på dess orsak och kan behandlas med antibiotika, antivirala läkemedel eller kortikosteroider på sjukhus.

8. Cancer

Utseendet på en klump i nacken, i svårare fall, kan indikera förekomsten av cancer och i dessa fall åtföljs klumpen av andra symtom som smärta i nacken, heshet, svårigheter att svälja, känsla av en boll i halsen, ofta kvävning, förlust vikt och allmän sjukdom.

Vad du ska göra: i närvaro av dessa symtom bör du gå till läkaren så snart som möjligt, så att han kan bekräfta diagnosen, genom undersökningar som ultraljud och ange den bästa behandlingen. Lär dig mer om vad som kan vara en klump på nacken.