Fördelar och egenskaper hos björnbär

Blackberry är frukten av den vilda mulberryen eller silveira, en medicinalväxt med antiinflammatoriska och antioxidanta egenskaper. Bladen kan användas som ett botemedel för att behandla osteoporos och kramp i menstruationen.

Blackberryet kan ätas färskt, i desserter eller i juicer som kan användas för att behandla diarré och inflammation i röstsnören. Det kan vanligtvis köpas på marknader, mässor och hälsokostbutiker.

Det vetenskapliga namnet för björnbär är Rubus fruticosus.

Blackberry Properties

Blackberry har diuretika, antidiarré, antioxidant, tarmreglerande, läkande, antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper. Dessutom är den rik på mineraler och järn, ämnen som är viktiga för god blodcirkulation.

Fördelarna med Blackberry

På grund av dess egenskaper har björnbär flera hälsofördelar, såsom:

• Tunnare, på grund av dess diuretika och tarmreglerande förmåga, men för att denna fördel ska vara långvarig är det viktigt att konsumtionen av björnbär är förknippad med utövandet av fysiska övningar och balanserad näring. Förbättrar inflammation i röstsnören på grund av dess inflammatorisk; Förhindrar åldrande och stärker immunförsvaret, eftersom det är rikt på antioxidanter; Lindrar menstruationskramper, vilket kräver att du konsumerar 2 koppar björnbärste om dagen.; Hjälper till vid behandling av infektioner på grund av dess antibakteriella egenskaper.

Dessutom kan björnbär normalisera blodtrycket och förbättra kolesterolnivån, minska risken för hjärtsjukdomar, kontrollera glukos, förebygga artros, osteoporos och fetma och stimulera minnet.

Hur man använder Amora

Delarna som används i denna medicinalväxt är: Bladen, blommorna, frukt och rötter.

• Tranbärbladte: Använd en tesked torkade mullbärsblad till 1 kopp kokande vatten. Tillsätt björnbärsblad och kokt vatten och låt stå i 10 minuter. Sikt sedan och ta 2 koppar om dagen för att behandla diarré och kramp i menstruationen, eller applicera detta te direkt på såren för att underlätta läkning. Detta är ett bra hemmedicin mot herpes eller bältros. Blackberry juice: Använd 100 g björnbär i en kopp vatten. När du har tvättat frukterna, slå dem i en mixer tillsammans med vattnet. Ta sedan utan att anstränga. Tranbärstinktur: Placera 500 ml vodka och 150 g torkade mullbärsblad i en mörk flaska. Låt den sitta i 14 dagar, omrör blandningen två gånger om dagen. Efter 14 dagars vila, sil du blandningen och håll den tätt stängd i en mörk glasbehållare, skyddad från ljus och värme. För att ta, späd bara en matsked av den här tinkturen i lite vatten och dricka den efteråt. Vi rekommenderar att du tar två doser av detta om dagen, en på morgonen och en på kvällen.

Denna björnbärsjuice är indicerad för att hjälpa till vid behandling av osteoporos, men när den värms upp och sötas med honung kan den användas för att behandla heshet, inflammation i röstsnören eller tonsillit.

Näringsinformation

komponenter	Belopp per 100 g björnbär
effekt	61 kalorier
kolhydrat	12, 6 g
proteiner	1, 20 g
fetter	0, 6 g
Retinol (vitamin A)	10 mcg
C-vitamin	18 mg
kalcium	36 mg
matcha	48 mg
järn	1, 57 mg

Biverkningar och kontraindikationer

Blackberry måste konsumeras på ett kontrollerat sätt, eftersom stora mängder kan leda till diarré. Dessutom bör inte björnbärbladte konsumeras under graviditet.