Aubergine är indicerat för behandling av kolesterol, på grund av den stora mängden antioxidanter och fibrer som den har. Att använda aubergine som tillsats i juice och vitaminer och även i grytor, som kötttillbehör, är därför ett bra sätt att öka mängden i kosten och därmed förbättra dess effekt på kolesterolkontrollen.
Men de som inte gillar smaken av aubergine kan välja att ta ett naturligt botemedel som säljs kommersiellt som Aubergine Capsule.
Varför aubergine sänker kolesterolet
Aubergine hjälper till att sänka kolesterolet eftersom den har fibrer som hjälper till att eliminera överskott av kolesterol i avföringen, men dess användning är fortfarande ett ämne som diskuteras allmänt vetenskapligt, men det som är obestridligt är att en kost rik på fiber och vitaminer borde bidra för behandling av högt kolesterol, såväl som fysisk aktivitet.
Enligt Brazilian Society of Cardiology är den väsentliga behandlingen för att minska blodkolesterolet att minska intaget av livsmedel som är rika på fett, det vill säga kolesterol.
Kolesterolrika livsmedel
Kolesterolrika livsmedel att undvika i din kost inkluderar:
- Viscera (lever, njurar, hjärnor) Helmjölk och derivat därav Inbäddat kallt Fjäderfäskaldjur, skaldjur, såsom bläckfisk, räka, ostron, skaldjur eller hummer
Det är också viktigt att ta bort det ackumulerade fettet i kroppen, särskilt de som finns i artärerna. Hemhjälpmedel baserade på naturliga produkter har visat sig vara ett bra initialt alternativ som till och med kan göra perioden för användning av läkemedlet, när det rekommenderas, kortare.
Se följande video och kolla in andra livsmedel som hjälper till att sänka kolesterolet:
