- Vad du ska göra för att normalisera din hjärtfrekvens
- Åtgärder för att kontrollera takykardi
- Naturlig behandling för takykardi
- När man ska gå till läkaren
För att snabbt kontrollera takykardi, bättre känd som ett snabbt hjärta, är det tillrådligt att ta ett djupt andetag i 3 till 5 minuter, hosta hårt 5 gånger eller sätta en kall vattenkomprimering i ansiktet, eftersom det hjälper till att kontrollera ditt hjärtslag.
Takykardi inträffar när hjärtfrekvensen, som är hjärtslagen, är över 100 slag per minut, vilket förändrar blodflödet och därför kan åtföljas av trötthet, andnöd och svårigheter, men i de flesta fall inte det betyder inget hälsoproblem och kan vara relaterat till situationer av ångest eller stress, särskilt när andra symtom uppstår, till exempel huvudvärk och kallsvett, till exempel. Känner till andra symptom på stress.
Men om takykardien varar mer än 30 minuter, händer det till exempel under sömn, eller när personen går ut, är det nödvändigt att ringa en ambulans vid 192, som i detta fall kan det indikera ett hjärtproblem.
Vad du ska göra för att normalisera din hjärtfrekvens
Några tekniker som kan hjälpa till att normalisera ditt hjärtslag är:
- Stå upp och böj överkroppen mot dina ben; Sätt kall komprimering i ansiktet; hostar hårt 5 gånger; blåsa långsamt ut med munnen halvt stängd 5 gånger; ta ett djupt andetag, andas in genom näsan och häll luft genom munnen långsamt 5 gånger; Räkna siffrorna från 60 till 0, långsamt och titta upp.
Efter att ha använt dessa tekniker kommer symtomen på takykardi, som kan vara trötthet, andnöd, obehag, känsla av tyngd i bröstet, hjärtklappning och svaghet börjar sjunka och så småningom försvinna efter några minuter. I dessa fall, även om takykardin kontrolleras, är det viktigt att undvika mat eller dryck som ökar hjärtfrekvensen, till exempel choklad, kaffe eller energidrycker, till exempel Red Bull .
Om takykardien varar i mer än 30 minuter, eller personen har domningar på ena sidan av kroppen eller passerar, rekommenderas det att ringa ambulanstjänsten vid 192, eftersom dessa symtom kan indikera ett hjärtproblem, vilket kräver behandling i sjukhus, som kan inkludera användning av läkemedel direkt i venen.
Åtgärder för att kontrollera takykardi
Om takykardi inträffar flera gånger i vardagen rekommenderas att du konsulterar en kardiolog som kan beställa tester som elektrokardiogram, ekokardiogram eller till och med en 24-timmars holter så att hjärtfrekvensen övervakas och är lämplig för personens ålder. Se vad de normala hjärtfrekvensvärdena är för varje ålder.
Efter att läkaren har analyserat testen kan han indikera rättsmedel för att kontrollera takykardi, såsom amiodaron eller flecainid, som vanligtvis används när du har en sjukdom som orsakar sinus takykardi och bör därför endast tas under ledning av en läkare.
Vissa ångestdämpande läkemedel, som Xanax eller Diazepam, kan dock hjälpa till att kontrollera takykardi, särskilt när det orsakas av situationer med överdriven stress. Dessa läkemedel föreskrivs vanligtvis av läkaren som SOS, särskilt hos personer som har ångest.
Naturlig behandling för takykardi
Vissa naturliga åtgärder kan vidtas för att minska symtomen på takykardi och dessa åtgärder är främst relaterade till förändringar i livsstil, som att undvika att dricka koffeinhaltiga och alkoholhaltiga drycker och stoppa användningen av cigaretter om personen röker.
Dessutom är det viktigt att upprätthålla en hälsosam kost, med mindre fett och socker, för att träna, eftersom det hjälper till att frigöra ämnen kända som endorfiner som är ansvariga för känslan av välbefinnande. Det är också nödvändigt att genomföra aktiviteter som minskar stress och ångest, till exempel meditation. Så här blir du av med stress.
När man ska gå till läkaren
Det rekommenderas att gå omedelbart till akutmottagningen eller kontakta kardiologen när takykardin:
- Det tar mer än 30 minuter att försvinna. Det finns symtom som bröstsmärta som strålar ut till vänster arm, stickningar, domningar, huvudvärk eller andnöd; Det verkar mer än två gånger i veckan.
I dessa fall kan orsaken till takykardin vara relaterad till ett allvarligare problem i hjärtat och behandlingen bör vägledas av en kardiolog.
