För att bota en baksmälla är det viktigt att ha en lätt diet under dagen, dricka svart kaffe utan socker och medicin för en baksmälla, som till exempel Engov. Således är det möjligt att förhindra baksmälla-symtom från att störa det dagliga livet.
Även om det finns tips för att bota baksmälla, är det alltid att förhindra att baksmälla händer, rekommenderas att du byter alkoholhaltiga drycker med ett glas vatten och äter mat med fett, till exempel.
7 tips för att bota baksmälla
Baksmälla orsakas av överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker, orsakar symtom som obehag, illamående eller huvudvärk, som kan botas snabbt med följande tips:
- Ta två koppar osötat svart kaffe, eftersom kaffe minskar svullnaden i blodkärlen som orsakar huvudvärk och hjälper levern att metabolisera sina toxiner; Ta till exempel 1 baksmällemedicin som Engov, vilket hjälper till att minska baksmälla symptom som huvudvärk och illamående. Ta reda på vad de bästa apoteksmedlen är för att bota baksmälla symptom. Drick mycket vatten eftersom alkohol orsakar uttorkning, så du bör dricka flera glas vatten under dagen; Drick en naturlig fruktjuice, eftersom dessa juice har en typ av socker som kallas fruktos som hjälper kroppen att förbränna alkohol snabbare. Ett stort glas apelsin- eller tomatsaft hjälper också till att påskynda borttagandet av alkohol från kroppen; Ät honungskakor, eftersom honung också har en koncentrerad form av fruktos, vilket hjälper till att eliminera alkohol från kroppen; Ta en grönsakssoppa, som hjälper till att fylla på salt och kalium som kroppen förlorade under alkoholkonsumtion och bekämpa baksmälla; Växla ett glas vatten mellan varje alkoholhaltig dryck och dricka vatten innan du somnar, och när du vaknar upp har du en mycket stark kopp kaffe, utan socker.
Mat som kan förbättra sjukdomen är äpple, melon, persika, druva, mandarin, citron, gurka, tomat, vitlök, lök och ingefära.
Ett annat viktigt tips är att vila när det är möjligt genom att anta en lätt diet, så att kroppen kan återhämta sig snabbare genom att eliminera gifter som produceras i levern på grund av överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker. Ta reda på vad du kan göra mer i den här videon:
Varför baksmälla händer
Baksmälla orsakas av överdriven alkoholkonsumtion. Alkoholen som ska elimineras av kroppen måste omvandlas i levern till ättiksyra och för det måste den först omvandlas till acetaldehyd som är ännu mer giftig än alkohol. Eftersom levern tar lång tid att göra denna omvandling fortsätter alkohol och acetaldehyd att cirkulera i kroppen tills de förvandlas till ättiksyra.
Acetaldehyd är en giftig substans som deponeras i olika organ i kroppen, som utövar toxicitet och därmed orsakar symtomen på en baksmälla. Under metabolismen av ett överskott av alkohol släpper kroppen inte blodsockret i fasta situationer lika effektivt och kan därför orsaka hypoglykemi. Alkohol gör också att mer vatten elimineras, vilket också kan orsaka uttorkning.
Hur man dricker utan att få hungover
För att förhindra en baksmälla rekommenderas att du inte dricker för mycket, men du kan också ta en matsked extra jungfruolja några timmar innan du dricker och alltid växla ett glas alkohol med 1 glas vatten. Andra tips är:
- Drick aldrig på tom mage och drick alltid 1 glas vatten eller naturlig fruktjuice mellan varje dos av alkoholhaltig dryck; Ta 1 g aktivt kol innan du dricker alkoholhaltiga drycker; Ät något med fett, som en bit gulost, till exempel mellan varje glas dryck.
Således undviks dehydrering och hypoglykemi och kroppen har mer tid att metabolisera etanol, vilket minskar risken för baksmälla.
