7 naturliga sätt att bota sinus symptom

Bihåleinflammation kan inträffa flera gånger under hela livet på grund av olika orsaker, till exempel infektion med influensavirus eller allergier, till exempel, vilket kan leda till uppkomsten av ganska obekväma symtom, såsom huvud- och ansiktsmärta, nästoppning och feber över 38º C, till exempel.

För att bota bihåleinflammation snabbare är det nödvändigt att eliminera vad som orsakar inflammation och följ några enkla tips för att lindra symtom och underlätta bot och återhämtning av varje kris, till exempel:

1. Fukta luften

Att använda en luftfuktare eller helt enkelt placera en hink med varmt vatten i husets rum är ett utmärkt sätt att befukta luften, vilket gör den mindre torr. Detta gör luftvägarna mer hydratiserade och mindre irriterade, vilket lindrar obehag och underlättar läkning.

Detta tips är särskilt användbart på natten för att underlätta sömn och för att undvika att vakna upp med till exempel en tappad näsa.

2. Använd saltlösning för att rengöra näsan

Att sätta några droppar saltlösning i varje näsborr hjälper till att eliminera smuts och ansamling av utsöndringar, eftersom det fluidiserar slemmen och gör det lättare att ta bort. Således är idealet inte att andas in serumet utan att blåsa näsan direkt efteråt.

3. Använd hemmagjord saltlösning

Att lägga till 1 matsked salt i ett glas filtrerat eller mineralvatten och applicera denna blandning i näsan är också ett hemlagat sätt att avsluta obehag i bihåleinflammation. Du kan lägga denna blandning i en spruta och nysa hårt i näsan och hålla munnen öppen. Således är det möjligt att ta bort en bra mängd slam och föroreningar som lätt lämnar näsan.

4. Andas in växtbaserade ångor

Att lägga lite kamomill- eller eukalyptusblad och blommor i ett bassäng med varmt vatten är också ett utmärkt sätt att lindra nästoppning orsakad av bihåleinflammation. Då kan du till och med sätta en fuktig trasa som fortfarande är varm i ansiktet, eftersom det också hjälper till att förbättra din andning snabbare.

5. Drick mer vatten

Ett naturligt sätt att befuktas bihålorna, att vara en stor hjälp vid torr bihåleinflammation är att konsumera mer vätska, särskilt vatten eller osötad te. Således är alla vävnader i kroppen mer hydratiserade, inklusive nässlemhinnan.

Kolla in några andra alternativ för hemåtgärder som kan kontrollera sjukdomen:

6. Ät varma måltider

Soppor och buljonger är bra alternativ för lunch och middag så länge som symtom på bihåleinflammation finns. Dessa rätter hjälper till att avlägsna näsan och minska smärta och irritation i nässlemhinnan.

7. Få tillräckligt med vila

Konfronteras med en bihåleinflammationskris rekommenderas att vila eller åtminstone få tillräcklig vila. Att sova sent och vakna alltid trött kan indikera att du inte får tillräckligt med vila.

Under behandlingen rekommenderas att undvika ansträngningar och att göra fysisk aktivitet med mycket intensiva träningspass. 20-minuters vandringar kan vara välkomna om de utförs på en luftig och trädbevuxen plats, men om din bihåleinflammation orsakas av en allergi kan det inte vara ett bra alternativ och att stanna hemma kan vara ett bättre val.

När du ska ta medicin

Åtgärder såsom nasal dekongestant eller antihistamin kan indikeras när bihåleinflammation inte kan kontrolleras med hemlagad metod under 7 till 10 dagar.

Läkaren kan också rekommendera användning av kortikosteroider, antiinflammatorier eller antibiotika som ska användas i 5 till 7 dagar, beroende på behovet, och om det finns andra symtom som feber, eller om personen har astma eller någon annan andningssjukdom som kan förvärras på grund av bihåleinflammation.

Se vilka mediciner som används och hur bihåleinflammation behandlas.

Vad kan orsaka kronisk bihåleinflammation

Även om bihåleinflammation i de flesta fall botas efter behandlingen och tar lång tid att dyka upp igen, finns det människor som lider av kronisk bihåleinflammation, som uppträder flera gånger under året och vars symptom håller längre. I allmänhet orsakas denna typ av bihåleinflammation av orsaker som inte är lätt att eliminera och därför irriterar ständigt bihålorna och får problemet att uppstå.

De huvudsakliga orsakerna till kronisk bihåleinflammation är:

• Andningsallergier, såsom allergier mot djurhår eller damm, cigarettrök, autoimmuna sjukdomar som försvagar immunsystemet.

Dessutom kan vissa människor till och med ha polypper i näsan eller andra anatomiska problem som underlättar utvecklingen av bihåleinflammation. I sådana fall kan läkaren rekommendera operation för att lösa problemet, vilket i slutändan är botemedel för problemet. Denna operation förhindrar emellertid inte bihåleinflammation från att återkomma på grund av andra fall, till exempel allergier eller infektion med influensavirus. Lär dig hur du identifierar och behandlar kronisk bihåleinflammation.

Hur man behandlar kronisk bihåleinflammation

I de allra flesta fall av kronisk bihåleinflammation måste behandlingen, förutom mediciner, också involvera livsstilsförändringar för att försöka undvika orsakerna som kan orsaka sinusinflammation. Några av dessa förändringar inkluderar att sluta röka, undvika att vara förorenade och hålla huset rent och dammfritt hela tiden.