Hur man kan bekräfta om det är depression eller bara sorg

Att vara ledsen skiljer sig från att vara deprimerad, eftersom sorg är en normal känsla för vem som helst, att vara ett obekvämt tillstånd som genereras av situationer som besvikelse, obehagliga minnen eller slutet på en relation, till exempel, som är flyktig och inte behöver av behandling.

Depression är å andra sidan en sjukdom som påverkar humör, genererar djup, ihållande och oproportionerlig sorg, som varar mer än två veckor, och som inte har någon motiverad anledning till att det ska hända. Dessutom kan depression åtföljas av ytterligare fysiska symtom, till exempel minskad uppmärksamhet, viktminskning och sömnproblem, till exempel.

Dessa skillnader kan vara subtila och till och med svåra att märka, så om sorgen kvarstår i mer än 14 dagar är det viktigt att genomgå en medicinsk utvärdering, som kan avgöra om det finns depression och vägleda en behandling, som inkluderar användning av antidepressiva medel och genomföra psykoterapisessioner.

Hur man vet om det är sorg eller depression

Trots att de delar många liknande symptom, har depression och sorg några skillnader, vilket bör noteras för bättre identifiering:

sorg	depression
Det finns ett motiverat skäl, och personen vet varför han är ledsen, vilket kan vara en besvikelse eller ett personligt misslyckande, till exempel	Det finns ingen anledning att motivera symtomen, och det är vanligt att människor inte vet orsaken till sorgsenheten och tänker att allt alltid är dåligt. Sadness är oproportionerligt med händelser
Det är tillfälligt och minskar när tiden går eller orsaken till sorg försvinner	Det är ihållande, varar större delen av dagen och varje dag i minst 14 dagar
Det finns symtom på att vilja gråta, känna sig hjälplös, demotiverad och orolig	Förutom symptom på sorg är det en förlust av intresse för trevliga aktiviteter, minskad energi och andra, såsom självmordstänkande, låg självkänsla och skuldkänsla.

Om du tror att du faktiskt kan vara deprimerad, ta testet nedan och se vad din risk är:

1. 1. Jag känner att jag gillar att göra samma saker som tidigare JaInte
2. 2. Jag skrattar spontant och har kul med roliga saker JaInte
3. 3. Det finns tider under dagen då jag känner mig lycklig JaInte
4. 4. Jag känner att jag har en snabb tanke JaInte
5. 5. Jag gillar att ta hand om mitt utseende JaInte
6. 6. Jag känner mig upphetsad över goda saker som kommer JaInte
7. 7. Jag känner glädje när jag ser ett program på TV eller läser en bok JaInte

Depression på grund av sorg

Det är viktigt att differentiera depression på grund av sorg, efter förlust av något eller någon kär, eftersom detta är en situation som kan ge djup sorg som kvarstår i flera månader eller till och med 1 år, men som har en motivering har svängande känslor och det förvärras med minnet om förlusten. Även om sorg är ett anpassningsrespons på förlust kan personen kanske inte återhämta sig, och det är mycket vanligt att sorg blir beständig och blir depression, men detta kännetecknar bara depression om personen dog för mer än ett år sedan.

Hur man bekräftar depression

För att vara deprimerad måste en person ha minst 2 av följande stora symptom på depression i mer än 14 dagar:

1. Deprimerad stämning som är onormal för den personen, upprätthålls i minst 2 veckor, närvarande under större delen av dagen, nästan varje dag, och som inte påverkas av omständigheter; Förlust av intresse eller nöje i aktiviteter som normalt är trevliga; trötthet och minskad energi.

Andra mycket vanliga sekundära symtom vid depression inkluderar:

• Förlust av självförtroende eller självkänsla; Känslor av överdriven skuld eller självbedrägeri; sömnproblem, särskilt sömnlöshet, där personen vaknar mitt på natten och inte faller tillbaka till sömn, eller överdriven sömnighet; återkommande tänkande på död eller självmord eller varje självmordsbeteende, minskad koncentration eller förmåga att tänka, med beslutsamhet, överdriven agitation eller långsamhet vid genomförande av aktiviteter; Förändring i aptit, med minskad eller ökad vikt; Förlust av sexuell lust; Depression sämre på morgonen; Viktminskning (5% eller mer av kroppsvikt den senaste månaden); Överdriven irritabilitet och ångest.

Diagnosen av depression kan ställas av en läkare, företrädesvis en psykiater eller av en psykolog, som kan klassificera depression enligt dess svårighetsgrad, vilket varierar med mängden närvarande symptom.

Hur man säger om depression är mild, måttlig eller svår

Depression kan klassificeras som:

• Mild - när du har två huvudsymtom och 2 sekundära symtom; Måttlig - när man presenterar två huvudsymtom och 3 till 4 sekundära symtom; Allvarliga - när du har 3 huvudsymtom och mer än 4 sekundära symtom.

Efter diagnosen kan läkaren vägleda behandlingen, som måste anpassas till de aktuella symtomen.

Hur depression behandlas

Behandling mot depression utförs med användning av antidepressiva läkemedel som rekommenderas av psykiateren och psykoterapisessioner hålls vanligtvis varje vecka med en psykolog.

Användningen av antidepressiva medel är inte beroendeframkallande och bör användas så länge som nödvändigt för att personen ska behandlas. I allmänhet bör användningen fortsätta i minst 6 månader till 1 år efter symptomförbättring och om det har inträffat en andra episod av depression rekommenderas det att använda det i minst 2 år. Förstå vad som är de vanligaste antidepressiva medlen och hur de används.

I svåra fall eller sådana som inte förbättras eller efter den tredje episoden av depression, bör man överväga att använda medicinen för livet, utan större komplikationer på grund av långvarig användning.

Det är emellertid nödvändigt att ta hänsyn till att för att förbättra personens livskvalitet räcker det inte bara att ta ångestdämpande och antidepressiva läkemedel, det är viktigt att åtföljas av en psykolog. Sessionerna kan hållas en gång i veckan tills personen är helt botad av depressionen. Träning, hitta nya aktiviteter och leta efter nya motiv är viktiga riktlinjer som hjälper dig att komma ur depression.