Citronsaft är en stor hjälp för att gå ner i vikt eftersom det avgiftar kroppen, tappar av och ökar mättnadskänslan. Det rensar också gommen, tar bort lusten att äta söta livsmedel som gör dig fet eller försämrar din diet. För att få dessa fördelar använder du bara ett av följande alternativ:
- Pressa 10 droppar citron i ett glas vatten och dricka en halvtimme före frukost, lunch och middag; Lägg en skivad citron i vattenflaskan och dricka den under dagen.
Alla citronsorter kan användas, och denna frukt har också egenskaper som hjälper till att stärka immunförsvaret, skydda kroppen från sjukdomar som förkylningar och influensa och förhindra för tidigt åldrande och alkalisera blodet, vilket gör det till en utmärkt antioxidant.
Med citrondieten kan du gå ner 1 till 4 kg per månad, särskilt när du är förknippad med en diet för att gå ner i vikt och regelbunden träning. Använd vår kalkylator för att ta reda på hur mycket vikt du behöver tappa:
Hur man gör fastande citrondiet
Det rätta sättet att använda citron för att gå ner i vikt är att pressa 10 droppar citron i ett glas vatten och dricka den direkt utan att tillsätta socker. Detta bör göras direkt efter att du vaknat upp på tom mage, cirka 30 minuter innan du äter frukost, med varmt vatten. Denna blandning hjälper till att rengöra tarmen och eliminerar överskottet fett och slem som samlas i det organet.
Citron kan också tas före huvudmåltiderna, men med isvatten. Kallt vatten får kroppen att spendera mer energi för att värma upp den och förbränna några fler kalorier, vilket också hjälper till att gå ner i vikt. Ett annat alternativ är att lägga till ingefära zest till juicen, eftersom denna rot också har egenskaper som hjälper till med viktminskning.
Se också några tealternativ för att gå ner i vikt, som ingefära te, som kan användas under dagen för att slutföra effekten av vatten med citron.
Fördelarna med att fasta citronsaft
Förutom att hjälpa dig gå ner i vikt är fördelarna med att fasta citron:
- Stärka immunförsvaret och skydda kroppen mot förkylning och influensa; Hjälp med att eliminera gifter från kroppen; Undvik sjukdomar som cancer och för tidigt åldrande; Minska kroppens surhet och förbättra kroppens ämnesomsättning.
Alla citronsorter ger dessa fördelar och kan också användas för att krydda sallader, kött och fisk, vilket bidrar till att öka konsumtionen av denna frukt. Kolla in andra frukter som kan användas för att gå ner i vikt snabbare.
Upptäck fler hälsofördelar med citron:
