Hur man gör supermjöl för att gå ner i vikt

Supermjölet för viktminskning är en blandning av flera olika mjölar och kan tillverkas hemma. Att sätta in denna blandning i kosten hjälper till att minska aptiten, så rekommendationen är att lägga till 1 matsked mjöl blandat i juice eller vatten före huvudmåltider, till exempel lunch och middag.

Super mjöl är en uppsättning mjöl med olika typer av fibrer som hjälper till att minska aptiten och lindra förstoppning genom att reglera tarmen och underlätta viktminskning. Men för att hjälpa till att reglera tarmen är det viktigt att dricka 1 glas vatten varannan timme.

Var man kan köpa supermjöl för viktminskning

Supermjöl för viktminskning kan köpas i hälsokostbutiker eller på internet. Priset på ett 400 g supermjölpaket för viktminskning är cirka 40 reais och varar cirka 20 dagar.

Följ dock receptet för att göra supermjöl hemma:

Supermjölrecept för viktminskning

Ingredienser för att göra supermjöl hemma

• 50 g sojafiber50 g vete kli50 g linfrömjöl 50 g polydextrosfiber50 g inulinfibrer 50 g plommonmassa 50 g papaya pulver50 g gelatin 30 g kanel30 g sukralos

Metod för beredning

Blanda alla ingredienserna tills det blir ett enda mjöl. Placera i en tätt stängd glasburk och förvara på en sval plats.

Förutom att hjälpa dig gå ner i vikt, hjälper supermjölfibrer också att kontrollera diabetes och sänka kolesterolet.

Supermjöl och mänsklig mat

Supermjöl skiljer sig från mänsklig mat eftersom det har färre kalorier och en större laxerande effekt.

Dessutom kan supermjöl användas av diabetiker och hypertensiva patienter, eftersom det inte har socker eller salt, till skillnad från mänsklig mat.

Se andra mjöl som går ner i vikt: Mjöl för att gå ner i vikt.