- 1. Använd en förstärkande bas
- 2. Ät mer protein, zink och biotin
- 3. Ta ett tillägg för att stärka naglarna
- 4. Fukta och skydda naglarna
- 5. Undvik aceton
För att få naglarna att växa snabbare är det viktigt att stärka dem genom att använda en stärkande bas, äta mer proteiner och biotin, men att ta ett tillskott är också användbart för att stärka och underlätta hår- och nageltillväxt, till exempel Pantogar.
Spikar växer vanligtvis cirka 0, 1 mm per dag, vilket motsvarar cirka 2 till 3 mm per månad, så det är viktigt att hålla naglarna snygga och hydratiserade, undvika kontakt med rengöringsprodukter och inte bita naglar.
Genom att hålla naglarna friska och hårda kan dina naglar växa snabbare, så några tips för att hjälpa dina naglar växa snabbare är:
1. Använd en förstärkande bas
För att naglarna ska växa snabbare är det viktigt att stärka dem med hjälp av nagelförstärkande eller härdande baser och spikarstärkande olja, som inte bara hjälper till att stärka nageln utan också ger näring åt den och förhindrar att den bryts eller splitter.
2. Ät mer protein, zink och biotin
Att öka konsumtionen av vissa livsmedel kan hjälpa dina naglar att växa snabbare och starkare, och det är viktigt att du ökar din konsumtion av livsmedel som är rika på:
- Protein: kyckling, ägg, nötter, skaldjur, soja, spannmål och lätt gelatin; Biotin: Mandel, jordnötter, ägg, morot, blomkål och hasselnöt; Zink: cashewnötter, gröna bönor, magert kött, hummer och ostron.
3. Ta ett tillägg för att stärka naglarna
Att ta kosttillskott hjälper också dina naglar att bli starkare och växa snabbare, eftersom de innehåller vitaminer och mineraler som hjälper och stimulerar spiktillväxten, liksom att behandla eventuella vitaminbrister i kosten.
4. Fukta och skydda naglarna
Om du passerar en bra fuktgivande kräm för händer och naglar, hjälper det att bibehålla vätska inte bara i händerna utan också på naglarna och nagelbanden, vilket gör att nageln blir mer närad och stark, vilket på lång sikt förhindrar att den lätt bryter eller splitter.
Dessutom är ett annat viktigt tips att följa att skydda händerna med gummihandskar när du gör hushållssysslor som att städa huset, tvätta kläder eller diskar, där du behöver hålla händerna i kontakt med rengöringsprodukter och vatten som lämnar de mest känsliga och spröda naglarna.
5. Undvik aceton
Aceton är utmärkt för att ta bort nagellack men det torkar också ut naglarna och därför bör du alltid använda nagellackborttagningsmedel utan aceton, eftersom det innehåller mindre aggressiva kemikalier för dina naglar.
Det här är små tips som hjälper dina naglar att bli starkare och hälsosammare, vilket på sikt hjälper till med spiktillväxt. Se också hur du kan göra dina naglar starkare med hjälp av hem- och naturläkemedel i Hemmemedlet för att stärka naglarna.
