Ett utmärkt sätt att behandla influensa och lindra hosta med slem är att ta denna hemlagade morotsirap med honung och citron.
Morötter har expektorant och antioxidantegenskaper som hjälper till att bekämpa förkylningar och influensa, särskilt genom att minska hostsymtom eftersom det rensar luftvägarna och lindrar irritationen som orsakar hosta.
Så här förbereder du dig:
ingredienser
- 1 riven morot1 / 2 citron2 matskedar socker1 tesked honung (inkluderar endast för barn äldre än 1 år)
Metod för beredning
Riv moroten eller skär i mycket tunna skivor och lägg sedan på en tallrik och täck med socker. För att förbättra effekten av botemedlet bör 1/2 en pressad citron och en sked honung tillsättas över hela moroten.
Skålen ska placeras i friluft för att stå i några minuter och är redo att ätas när moroten börjar eliminera sin naturliga juice. Det rekommenderas att ta 2 matskedar av denna sirap om dagen, men denna sirap bör tas med försiktighet eftersom den har en stor mängd socker, vilket är kontraindicerat för dem som har diabetes.
Fördelarna med denna morotsirap
Ingredienserna i denna morotsirap är utmärkta för:
- Stärka immunförsvaret, eftersom det är rikt på antioxidanter och C-vitamin; Ta bort slem från halsen eftersom det har slemhinnande verkan; lindrar hosta eftersom det rensar halsen; bekämpa influensa, förkylning, rinnande näsa och eliminera slim från näsan, halsen och av lungorna.
Dessutom har denna sirap en behaglig smak och tolereras lättare av barn.
En bra tid att ta denna sirap är på morgonen och efter måltider, eftersom det glykemiska indexet inte ökar för snabbt, vilket gynnar hunger. En annan viktig försiktighetsåtgärd är att inte ge denna sirap med honung till barn under 1 år på grund av risken för botulism. I det här fallet tar du bara bort honung från receptet, det kommer också att ha samma effekt.
Andra recept för influensa och förkylning
Se också hur man förbereder citronte med honung eller echinaceate för influensan, se vår video:
