- 1. Applicera värme på bröstet
- 2. Stimulera lymfkörtlarna
- 3. Massera areolan
- 4. Massera runt areolan
- 5. Ta bort överflödigt mjölk från bröstet
Överskott av bröstmjölk kan samlas i brösten, speciellt när barnet inte kan amma allt och kvinnan tar inte heller bort den återstående mjölken, vilket resulterar i en situation med engorgement, populärt känd som steniga bröst.
Tecken på att du utvecklar stenig mjölk inkluderar vanligtvis smärta medan du ammar, svullna bröst och rodnad i huden på dina bröst. Kontrollera alla symtom på bröstsjukdom.
För att lindra smärta och förhindra utvecklingen av komplikationer som mastit, är ett av sätten att ta bort överflödigt mjölk att massera brösten några minuter innan barnet suger. Dessutom kan denna massage också göras för att ta bort överskottsmjölk och underlätta dess utgång vid tidpunkten för utfodring. För att göra det korrekt måste du:
1. Applicera värme på bröstet
Värmen hjälper till att utvidga bröstkanalerna, lindrar smärta och underlättar cirkulationen av mjölk, så det måste appliceras före massagen för att massan ska bli mindre smärtsam och öka chanserna för att stenig mjölk lämnar bröstet.
Ett bra alternativ är att applicera en påse med varmt vatten direkt på bröstet, men du kan också applicera värme under badet och passera duschen med varmt vatten över bröstet. Värmen måste bibehållas i minst 5 minuter och utan att bränna huden.
2. Stimulera lymfkörtlarna
Lymfkörtlarna i armhålan spelar en mycket viktig roll för att ta bort vätskor från bröstregionen, så om de är korrekt stimulerade kan de bidra till att minska känslan av ett svullet och smärtsamt bröst.
För att stimulera dessa ganglier, bör en lätt massage i armhålansregionen göras med cirkulära rörelser 5 till 10 gånger i rad. I vissa fall är det möjligt att känna små knölar i detta område, men de är inte oroliga eftersom de bara indikerar att ganglierna är inflammerade med överskott av vätskor. I sådana fall bör massagen vara lättare för att inte orsaka smärta.
3. Massera areolan
Efter stimulering av lymfkörtlarna bör en massage av brösten påbörjas för att frigöra mjölken som samlats i kanalerna och bröstkörtlarna. För att göra detta bör du börja med att massera området nära areolan med små och lätt cirkulära rörelser. Dessa rörelser kan bli starkare om de inte stör och sprider sig över bröstet.
4. Massera runt areolan
Efter att ha masserat areolen och ökat rörelserna för resten av bröstet, är det viktigt att fortsätta massagen för att försöka tömma alla kanaler. För att göra detta, massera regionen runt areola, stöd bröstet i ena handen, och med den andra massera från topp till botten, applicera lätt tryck.
Denna massage kan upprepas 4 till 5 gånger, eller tills bröstet känns mindre svullet och smärtsamt.
5. Ta bort överflödigt mjölk från bröstet
Efter att ha gjort massage, försök att ta bort överskottet mjölk. Ett bra sätt är att tillämpa tryck med tummen och pekfingret runt areolen tills några droppar mjölk börjar komma ut. Denna rörelse kan upprepas tills bröstet ser mer böjligt och mindre svullet ut. Efter att ha känt att överskottsmjölken har kvar och att bröstet är mer formbart bör barnet ammas.
Upprepa denna massage varje dag när brösten är mycket fulla, eftersom när de är så här kommer barnet att ha det svårare att bita bröstet ordentligt och därför kanske inte kan amma och börja gråta eftersom han är hungrig och inte kan ta mors mjölk.
