- 1. Träna för att öka andningsförmågan
- 2. Träna för att värma upp stämbanden
- 3. Träning för att förbättra resonans
- 4. Träna för att slappna av struphuvudet
För att sjunga bättre är det nödvändigt att fokusera på vissa väsentliga aspekter, som att förbättra andningsförmågan, för att kunna hålla en anmärkning utan att behöva ta pauser för att andas, förbättra resonansförmågan och slutligen träna röstsnören och struphuvudet, så att bli starkare och producera mer harmoniska ljud.
Även om vissa människor är födda med en naturlig present till sång och inte behöver mycket träning, behöver de allra flesta träna för att få en vacker sångröst. Därför, på samma sätt som musklerna i kroppen tränas i gymmet, måste de som behöver sjunga eller har denna önskan också träna rösten.
För att garantera bästa resultat är det alltid bäst att delta i sånglektioner och ha en lärare som hjälper till att träna individuella misslyckanden, men för dem som bara behöver förbättra sin röst för att sjunga hemma eller med vänner finns det X enkla övningar som kan förbättra rösten på kort tid. Dessa övningar måste göras minst 30 minuter om dagen:
1. Träna för att öka andningsförmågan
Andningsförmågan är den mängd luft som lungan kan reservera och använda och är mycket viktig för alla som vill sjunga, eftersom det säkerställer att du kan hålla ett konstant luftflöde genom röstsnören, vilket gör att du kan hålla en not längre, utan att behöva stoppa för att andas.
Ett enkelt sätt att träna lungan och öka andningsförmågan är att ta ett djupt andetag och behålla så mycket luft som möjligt inuti lungan, sedan andas långsamt ut luften medan du gör 'ssssssss' ljud, som om det vore en boll avledande. Under processen för utluftning kan du räkna hur många sekunder den varar och sedan försöka öka den tiden.
2. Träna för att värma upp stämbanden
Innan du börjar med en övning som använder rösten är det mycket viktigt att värma upp röstbanden, eftersom det säkerställer att de är redo att fungera bra. Denna övning är så viktig att den till och med kan förbättra din röst på mindre än 5 minuter, men den måste arbetas ofta för att säkerställa bättre resultat. Förutom att värma röstsnören hjälper det också till att slappna av musklerna som är ansvariga för produktion av ljud. Se andra övningar som hjälper till att slappna av dina muskler och förbättra diktion.
För att göra övningen måste du göra ett ljud som liknar ett "zzzz" -bi och sedan gå upp på skalan med minst tre toner. När den högsta noten nås måste den hållas i 4 sekunder och sedan gå tillbaka ner i skalan.
3. Träning för att förbättra resonans
Resonans är relaterad till hur ljudet som produceras av stämbanden vibrerar i halsen och munnen, precis som det gör i en gitarr när du till exempel drar en av strängarna. Så ju större utrymmet för denna resonans händer, desto rikare och fullare blir röst, vilket gör det vackrare att sjunga.
För att utbilda resonanskapaciteten måste ordet " handg " sägas, samtidigt som man försöker hålla halsen vidöppen och munnens tak höjd. Efter att ha gjort detta kan du lägga till en 'á' i slutet av ordet, vilket resulterar i " handg-áá " och gör det flera gånger om och om igen.
Under denna övning är det lätt att identifiera att baksidan av halsen är mer öppen och det är denna rörelse som måste göras när man sjunger, särskilt när det är nödvändigt att hålla en not.
4. Träna för att slappna av struphuvudet
När struphuvudet blir mycket snävt under sång är det vanligt att känna att ett "tak" har uppnåtts i förmågan att sjunga högre, till exempel. Dessutom orsakar sammandragningen av struphuvudet också en känsla av en boll i halsen som kan sluta skada hur röstet produceras.
Så när dessa tecken visas är ett bra sätt att slappna av struphuvudet att säga ordet "ah" och hålla noten ett tag. Sedan bör du upprepa övningen tills du känner att struphuvudet redan är mer avslappnat och att känslan i halsen försvinner.
