- Steg för steg för att bli av med ditt ansikte när du vaknar
- 1. Ta en kall dusch
- 2. Gör en peeling i ansiktet
- 3. Applicera en kall komprimering
- 4. Gör ett ansiktsavlopp
- 5. Bär rätt makeup
- 6. Fäst håret
- 7. Diuretisk frukost
För att få en sömnig look när du vaknar, kan du ta en kall dusch eftersom det snabbt minskar svullnad och gör dig mer redo för dagliga uppgifter. Att applicera en kall komprimering i ansiktet direkt efteråt är också ett utmärkt alternativ att tömma ögonen främst, och för att slutföra processen kan du applicera en makeup som öppnar ögonen och ser upp.
Svullnaden i ansiktet inträffar främst när han vaknar när personen har sovit i många timmar i rad eller när han inte har vilat tillräckligt och representerar sällan ett hälsoproblem, såsom vätskeansamling. Men när detta händer ofta, och om fötter och händer också blir svullna, indikeras en medicinsk utvärdering.
Steg för steg för att bli av med ditt ansikte när du vaknar
1. Ta en kall dusch
Fördelarna med att ta en kall dusch på morgonen inkluderar att vakna upp och förbättra blodcirkulationen, vilket hjälper till att eliminera överskott av vätska mellan celler snabbt och effektivt. Dessutom är personen mer villig att utföra sina dagliga uppgifter.
2. Gör en peeling i ansiktet
Du kan använda en industrialiserad skrubba, eller göra en hemmagjord blandning av majsmjöl med fuktighetskräm och gnugga den på huden med cirkulära rörelser. Detta hjälper till att öppna porerna, eliminera smuts och göra huden mjukare och ljusare.
3. Applicera en kall komprimering
Att ha en gelkompress i kylskåpet är en bra strategi att alltid ha en enkel resurs som ger fantastiska resultat, alltid till hands. Kompressen ska placeras över ansiktet och ligga eller ligga på soffan eller sängen i cirka 10 till 15 minuter. Ansiktssvullnaden bör minska snabbt och sedan ska huden förbereds för nästa steg, applicera en ansikts tonic och fuktighetskräm.
Den som inte har en gelbelägg i kylen kan linda in en liten bit is på en servettark och torka över ansiktet med cirkulära rörelser, särskilt runt ögonen.
4. Gör ett ansiktsavlopp
Därefter bör manuell lymfatisk dränering utföras för att permanent eliminera svullnad i ansiktet. För att göra detta måste man stimulera lymfkörtlarna nära klavbenet och på sidan av halsen och sedan göra rörelserna som 'skjuter' vätskorna in i lymfsystemet. Se stegen i den här videon:
5. Bär rätt makeup
Applicera sedan en oljig baslack eller BB-grädde över hela ansiktet och investera sedan i ögonsmink, med hjälp av mörkare ögonskuggor och blandning med en blandningsborste och avfasad borste. Du kan också använda mascara och eyeliner på toppen av ögonen och använda en vit ögonpennor på vattenlinjen i ögat innersta hörnet för att "öppna ögat". Sedan ska du avsluta med att ersätta rougen med brons och applicera läppstift med de färger du väljer.
6. Fäst håret
Att fästa håret i en bulle eller göra en hästsvans ovanpå huvudet är också strategier som hjälper till att hålla ansiktet tunnare och som hjälper till att öppna ögonen.
7. Diuretisk frukost
För att avsluta uppgiften rekommenderas att du äter en diuretisk frukost och föredrar att till exempel äta frukt och dricka ingefära te. Man bör inte konsumera livsmedel som är rika på natrium, såsom bearbetade livsmedel som bacon, skinka eller skinka, eller stekt eller bakat mellanmål på morgonen. Under dagen bör du komma ihåg att dricka mycket vatten och vanndrivande teer, som svart te och grönt te, utan socker, hela dagen.
Dessa strategier är utmärkta för att eliminera sömnens ansikte på kort tid och är lätta att följa, men för att satsa på hälsa och undvika att vakna ser trött ut måste man undvika stress, respektera sömntimmarna och ta en semester när som helst möjligt att vila din kropp och själ.
