Granatäpple hjälper dig gå ner i vikt eftersom den innehåller få kalorier och är en super antioxidant frukt, rik på vitamin C, zink och B-vitaminer, som hjälper till med kolhydratmetabolismen, vilket hjälper till att förebygga sjukdomar och stimulera fettförbränningen.
För att gå ner i vikt måste man således dricka juice eller te från granatäpplekskalan varje dag. De två kompletterar varandra i behandlingen av viktminskning, eftersom juicen fungerar som ett diuretikum och teet är en kraftfull antiinflammatorisk förbättring av metabolismens funktion. Så här förbereder du dig:
Granatäpplejuice
Granatäpplejuice bör tas utan sötning, helst på morgonen, före eller under frukosten. För att förbättra dess effekt kan du lägga till 1/2 citronsaft och 1 skiva ingefära.
ingredienser:
- 200 ml vatten
Beredning: slå i blandaren all massa av granatäpplen tillsammans med vattnet och dricka sedan. För att göra det svalare bör issten läggas till för att slå ihop med massan.
Granatäpple Peel Tea
Granatäpple peeling är den mest antiinflammatoriska delen av frukten, och är viktig i viktminskningsprocessen eftersom det hjälper till att förbättra hormonproduktionen och stärka immunförsvaret, förutom att huden blir mer hydratiserad, föryngd och utan celluliter.
För att göra teet måste du lägga 10 gram granatäpple i en kopp kokande vatten, stänga av värmen och kväva potten i 10 minuter. Efter denna period bör du sila och dricka det varma teet och upprepa processen 2 till 3 gånger om dagen, utan att sötas.
Hur man äter färsk granatäpple
Granatäpple kan också ätas färskt, i sin naturliga form, som en bra strategi för att kontrollera önskan att äta i tider av ångest. För att ta bort frönen lättare kan du använda en liten tesked eller doppa stora bitar av granatäpplet i isvatten, eftersom det hjälper till att lossa frön från huden.
Frönen kan ätas tillsammans med fruktens massa, eller helt enkelt kastas bort medan de äter. Att konsumera frön ökar dock mängden fiber och antioxidanter i måltiden, vilket hjälper till att få mer näringsämnen till kroppen. Se alla granatäppelfördelar.
