Bröstmjölkens sammansättning är idealisk för god tillväxt och utveckling av barnet under de första 6 månaderna, utan behov av att komplettera barnets mat med någon annan mat eller vatten.
Förutom att mata barnet och vara rik på alla näringsämnen som barnet behöver för att växa starka och friska, har bröstmjölk också försvarsceller i kroppen, kallad antikroppar, som passerar från modern till barnet, vilket ökar barnets försvar som förhindrar att det lätt blir sjukt. Läs mer om bröstmjölk.
Vad bröstmjölken är gjord av
Bröstmjölkens sammansättning varierar beroende på barnets behov, med olika koncentrationer av dess beståndsdelar beroende på den nyfödda utvecklingsfasen. Några av huvudkomponenterna i bröstmjölk är:
- Vita blodkroppar och antikroppar, som verkar på barnets immunsystem, skyddar mot möjliga infektioner och hjälper till i organets utvecklingsprocess; Proteiner, som är ansvariga för att aktivera immunsystemet och skydda neuroner som utvecklas; Kolhydrater, som hjälper till vid bildandet av tarmmikrobiota; Enzymer, som är viktiga för flera metaboliska processer som är viktiga för kroppens funktion; Vitaminer och mineraler, som är viktiga för en sund tillväxt av barnet.
Beroende på mängden producerad mjölk, sammansättning och dagar efter att barnet föddes, kan bröstmjölk klassificeras i:
- Colostrum: Det är den första mjölken som produceras efter att barnet föddes och som normalt produceras i mindre mängd. Den är tjockare och gulaktig och består huvudsakligen av proteiner och antikroppar, eftersom dess huvudsakliga mål är att skydda mot infektioner till barnet strax efter födseln; Övergångsmjölk: Börjar produceras i större volymer mellan den 7: e och den 21: e dagen efter födseln och har en större mängd kolhydrater och fetter, vilket gynnar den sunda tillväxten av barnet; Mogen mjölk: Den produceras från den 21: e dagen efter att barnet föddes och har en mer stabil sammansättning, med ideala koncentrationer av proteiner, vitaminer, mineraler, fetter och kolhydrater.
Förutom dessa variationer i sammansättning genomgår bröstmjölk också förändringar under amningen, varvid en mer vätskeformig komponent frigörs för hydrering och tjockare i slutet för utfodring.
Känn fördelarna med amning.
Näringssammansättning av bröstmjölk
| komponenter | Kvantitet i 100 ml bröstmjölk |
| effekt | 6, 7 kalorier |
| proteiner | 1, 17 g |
| fetter | 4 g |
| kolhydrater | 7, 4 g |
| Vitamin A | 48, 5 mcg |
| D-vitamin | 0, 065 mcg |
| E-vitamin | 0, 49 mg |
| Vitamin K | 0, 25 mcg |
| Vitamin B1 | 0, 021 mg |
| Vitamin B2 | 0, 035 mg |
| Vitamin B3 | 0, 18 mg |
| Vitamin B6 | 13 mcg |
| Vitamin B12 | 0, 042 mcg |
| Folinsyra | 8, 5 mcg |
| C-vitamin | 5 mg |
| kalcium | 26, 6 mg |
| matcha | 12, 4 mg |
| magnesium | 3, 4 mg |
| järn | 0, 035 mg |
| selen | 1, 8 mcg |
| zink | 0, 25 mg |
| kalium | 52, 5 mg |
