AB-dieten av blod har de flesta livsmedelsalternativ, eftersom det finns få skadliga livsmedel. Det räcker att utfodra uteslutande på fördelaktiga och neutrala livsmedel för att lättare kunna gå ner i vikt.
Nyttiga och neutrala livsmedel:
kalkon, anka, fasan, lamm, kanin, torsk, sardin, öring, sula, lever, skummjölk, soja, ostmassa, papaya, äpple, ricotta, stuga, fikon, vitlök, rödbeta, ingefära, kamomill, körsbär, plommon, ananas, druva, hallon, persika, vetekim, granola, choklad, vin, safran, honung, melass, gräslök, vattenkrasse, gröna bönor.
Skadliga livsmedel:
Nötkött, kyckling, skinka, kalv, räka, ansjovis, ostron, mussla, krabba, helmjölk, parmesanost, provolone, brie, mango, apelsin, kronärtskocka, vinäger, anis, kornmalt, peppar, tapioka, kapris, frukostflingor, majsstärkelse, guava, gräddfil, banan.
Att välja en diet som utesluter livsmedel som är skadliga för din blodtyp gör det svårare för dig att bli sjuk och stärka ditt immunsystem.
