Blodtypdiet är en diet där individer äter en specifik diet enligt deras blodtyp och utvecklades av naturläkare Peter d'Adamo och publicerade i sin bok "Eatright for yourtype" som betyder "Ät ordentligt enligt din blodtyp ", publicerad 1996 i Amerikas förenta stater.
För varje blodtyp (typ A, B, O och AB) beaktas livsmedel:
- Gynnsamma - livsmedel som förhindrar och botar sjukdomar, Skadliga - livsmedel som kan förvärra sjukdomar, Neutrala - inte medföra eller bota sjukdomar.
Enligt denna diet har blodtyper ett starkt inflytande på kroppen. De bestämmer effektiviteten i ämnesomsättningen, immunsystemet, det känslomässiga tillståndet och till och med personligheten hos varje individ, främjar välbefinnande, minskar vikt och stärker hälsan genom en förändring i matvanor.
Tillåtna livsmedel för varje blodtyp
Varje blodgrupp har sina egna egenskaper och därför är det nödvändigt att göra en specifik diet, liksom för dem som har:
- Blodtyp O - du måste äta animaliska proteiner dagligen, annars kan de utveckla magsjukdomar som sår och gastrit på grund av hög produktion av magsaft. Rovdjur med en stark tarmkanal anses vara den äldsta gruppen, i princip jägare. Blodtyp A - proteiner av animaliskt ursprung bör undvikas eftersom de har svårt att smälta dessa livsmedel eftersom produktionen av magsaft är mer begränsad. Vegetarianer med ett känsligt tarmsystem betraktas som blodtyp B - tolererar en mer varierad kost och är den enda blodtyp som i allmänhet tolererar mejeriprodukter. Typ AB-blod - du behöver en balanserad diet som innehåller lite av allt. Det är en utveckling av grupperna A och B, och matningen av denna grupp är baserad på kosten för blodgrupperna A och B.
Även om det finns specifika livsmedel för varje typ av sengue, finns det 6 livsmedel som för ett bra resultat bör undvikas såsom: mjölk, lök, tomat, apelsin, potatis och rött kött.
Varje gång du vill följa en diet är det viktigt att konsultera en hälsovårdspersonal som en dietist för att se om denna diet kan utföras av individen.
Se matningstips för varje blodtyp:
