Vad du ska äta för att slåss h. pylori

I kosten under behandlingen av H. pylori bör man undvika att konsumera livsmedel som stimulerar utsöndring av magsaft, såsom kaffe, svart te och coladrycker, förutom att undvika livsmedel som irriterar magen, såsom peppar och bearbetat och fett kött, som bacon och korv.

H pylori är en bakterie som lägger sig i magen och orsakar normalt gastrit, men i vissa fall kan denna infektion också leda till andra problem som sår, magcancer, vitamin B12-brist, anemi, diabetes och leverfett och så när det upptäcks är det nödvändigt att utföra den behandling som anges av läkaren tills slutet.

Livsmedel tillåtna i behandlingen av H. pylori

Livsmedel som hjälper till med behandlingen är:

1. Probiotika

Probiotika finns i livsmedel som yoghurt och kefir, förutom att de kan konsumeras i form av kosttillskott i kapslar eller i pulver. Probiotika bildas av goda bakterier som bor i tarmen och stimulerar produktionen av ämnen som bekämpar denna bakterie och minskar biverkningarna som förekommer under behandlingen av sjukdomen, såsom diarré, förstoppning och dålig matsmältning.

2. Omega-3 och omega-6

Konsumtionen av omega-3 och omega-6 hjälper till att minska maginflammation och förhindra tillväxten av H. pylori , vilket hjälper till att behandla sjukdomen. Dessa bra fetter finns i livsmedel som fiskolja, olivolja, morotfrön och grapefruktfröolja.

3. Frukt och grönsaker

Icke-sura frukter och kokta grönsaker bör konsumeras under behandlingen av H. pylori, eftersom de är lätta att smälta och hjälper till att förbättra tarmens funktion. Men vissa frukter som hallon, jordgubbar, björnbär och blåbär hjälper till att bekämpa tillväxten och även utvecklingen av denna bakterie och därför kan de konsumeras måttligt.

4. Broccoli, blomkål och kål

Dessa tre grönsaker, särskilt broccoli, har ämnen som kallas isotiocyanater, som hjälper till att förebygga cancer och bekämpa H. pylori, vilket minskar spridningen av denna bakterie i tarmen. Dessutom är dessa grönsaker lätta att smälta och hjälper till att minska magbesvär orsakade under behandlingen. För att få dessa effekter rekommenderas det därför att konsumera 70 g broccoli per dag.

5. Vitt kött och fisk

Vitt kött och fisk innehåller en lägre koncentration av fett, vilket underlättar matsmältningen i magen och förhindrar att mat tar för lång tid att smälta, vilket kan orsaka smärta och en känsla av att vara fylld under behandlingen. Det bästa sättet att konsumera dessa kött är kokt i vatten och salt och med ett lagerblad, för att ge mer smak, utan att orsaka surhet i magen. De grillade alternativen kan göras med olivolja eller 1 matsked vatten, det är också möjligt att äta dessa kött som är rostade i ugnen, men aldrig i olja, och du får inte heller äta kyckling eller stekt fisk.

Hur man lindrar obehagliga behandlingssymptom

Behandlingen för att bekämpa H. pylori varar vanligtvis sju dagar och görs med användning av protonpumpshämmande läkemedel, såsom Omeprazol och Pantoprazol, och antibiotika, såsom Amoxicillin och Clarithromycin. Dessa läkemedel tas två gånger om dagen, och i allmänhet biverkningar såsom:

1. Metallisk smak i munnen

Det förekommer tidigt i behandlingen och kan bli värre med dagarna. För att hjälpa till att lindra, kan du smaka salladen med vinäger och, när du borstar tänderna, strö på bakpulver och salt. Detta hjälper till att neutralisera syrorna i munnen och producera mer saliv, vilket hjälper till att eliminera den metalliska smaken.

2. Illamående och magsmärta

Sjukdom och smärta i magen uppträder vanligtvis från den andra behandlingsdagen, och för att undvika dem är det viktigt att dricka mycket vatten, vila och konsumera lätt matsmältbara mat som yoghurt, vita ostar och grädde smällare.

För att lindra morgonsjuka, bör du dricka ingefära te när du vaknar, äta en skiva vanligt rostat bröd eller 3 kex, förutom att undvika att dricka stora mängder vätska på en gång. Se hur du förbereder ingefära te här.

3. Diarré

Diarré förekommer vanligtvis från den tredje behandlingsdagen, eftersom antibiotika, förutom att eliminera H. pylori , också kan skada tarmfloraen och orsaka diarré.

För att bekämpa diarré och fylla tarmfloraen bör du ta en naturlig yoghurt om dagen och konsumera lätt matsmältbara mat, som soppor, puréer, vitt ris, fisk och vitt kött. Se fler tips om hur du kan stoppa diarré.

Vad man inte ska äta under behandling av H. pylori

Under läkemedelsbehandling är det viktigt att undvika konsumtion av livsmedel som irriterar magen eller som stimulerar utsöndring av magsaft, utöver livsmedel som förvärrar biverkningar som täckt, dålig matsmältning. Därför är det viktigt att undvika i kosten:

• Kaffe, choklad och svart te, eftersom de innehåller koffein, ett ämne som stimulerar magens rörelse och utsöndring av magsaft, vilket orsakar mer irritation; Läsk och kolsyrade drycker, eftersom de stör magen och kan orsaka smärta och återflöde; Alkoholhaltiga drycker, för att öka inflammation i magen; Sura frukter som citron, apelsin och ananas, eftersom de kan orsaka smärta och sveda; Peppar och kryddig mat, såsom vitlök, senap, ketchup, majonnäs, Worcestershiresås, sojasås, vitlökssås och tärningskryddor; Fet kött, stekt mat och gula ostar, eftersom de är rika på fett, vilket försvårar matsmältningen och ökar tiden som maten stannar i magen. Bearbetat kött och konserver, eftersom de är rika på konserveringsmedel och kemiska tillsatser som irriterar magen och tarmen och ökar inflammation.

Således rekommenderas att öka konsumtionen av vatten, vita ostar och färsk frukt, vilket hjälper till att minska inflammation i magen och reglera tarmtransit. Se hur behandlingen för gastrit utförs.

H. pylori- behandlingsmeny

Följande tabell visar ett exempel på en 3-dagars meny som ska användas under behandlingen:

måltid	Dag 1	Dag 2	Dag 3
frukost	1 kopp vanlig yoghurt + 1 skiva bröd med vitost och ägg	Jordgubbesmoothie med skummjölk och havre	1 glas mjölk + 1 äggröra med vitost
Morgon mellanmål	2 skivor papaya + 1 tesked chia	1 banan + 7 cashewnötter	1 glas grön juice + 3 vatten- och saltkakor
Lunch / middag	4 kol ris soppa + 2 col bönor + kyckling i tomatsås + coleslaw	potatismos + 1/2 laxfilé + sallad med ångad broccoli	grönsakssoppa med blomkål, potatis, morötter, zucchini och kyckling
Eftermiddags mellanmål	1 glas skummjölk + spannmål	1 kopp vanlig yoghurt + bröd och sylt med röd frukt	kycklingsmörgås med ricotta grädde

Efter behandling är det viktigt att komma ihåg att noggrant sanera frukt och grönsaker innan du äter, eftersom H. pylori kan finnas i råa grönsaker och infektera magen igen. Ta reda på hur du får H. pylori .

Se videon nedan och se fler tips om gastritdiet: