Diet till detox efter hype

Överdrivningsdieten tjänar till att avgifta kroppen och göra fred med sig själv. Denna diet hjälper till att återfå disciplin och förutom enkel viktminskning. Huden blir också renare och silkeslen och magen mjukare och utan svullnad.

Under hela dagen, mellan måltiderna, bör du dricka 1, 5 liter mate-te med citron tillverkad hemma och utan tillsatt socker. Denna diet ska endast göras en dag för att avgiftas från överdrivet av festen föregående dag, även om det är en balanserad och näringsrik diet.

Vid vaken 7:00

1 kopp blåbärste eller varmt citronte

Frukost 7:45

Vitamin för att rensa kroppen - Recept och reparationsmetod: blanda i mixer 1 äpple med skal, 200 ml skummad naturlig yoghurt efter att allt är ordentligt krossat, tillsätt 15 ml mousserande vatten.

Samling 10:30

1 hel rostat bröd med 1 skiva färsk ost eller osötat te

Lunch 12:30

sallad - ingredienser: grönsallat och rucola efter behov, 1 skivad tomat, 2 matskedar rivna morötter, 3 matskedar rivna rödbetor, 1 matsked hackad selleri, 2 hjärtan av palm, 50 g strimlad kycklingbröst, 1/2 äpple och 10 g sesamfrö. För att krydda 1 tesked olivolja eller kokosnötolja, salt och vinäger augusti Dessert - 1 kopp gelatin

Mellanmål 15:00

1 skål med spannmål (30 g) 1 glas apelsin- eller ananasjuice (200 ml)

Mellanmål 18:00

1 skål fruktsallad eller 1 frukt efter ditt val

Middag 19:00

Grönsakssoppa - Ingredienser: 1 morot, 1 hel lök, 2 vitlöksklyftor, 2 tomater, 1 kopp selleri, 1/2 kopp röd paprika 1 tesked sesamfrö, 1 tesked kokosnötolja, eller olivolja, salt och 1 nypa peppar. Beredning: Lägg 50 ml vatten och alla ingredienser, salt och peppar i en kastrull. När kokt, tillsätt kokosnötsolja eller olivolja. Du kan dricka så mycket soppa som räcker för att döda hunger.

Om natten fortfarande är för lång bör te och 2 toast räcka för att slutföra denna avgiftande dag.