Ingefära sänker trycket och förbättrar cirkulationen

Ingefära hjälper till att sänka högt blodtryck genom att ha egenskapen att tunnare blod och vara antiinflammatoriskt, vilket hjälper till att slappna av blodkärlen och underlätta blodcirkulationen.

Därför är ingefära faktiskt mycket bra för tryck och ökar inte tvärtom, genom att förbättra cirkulationen hjälper ingefära också att förhindra trombos, stroke och till och med hjärtproblem, såsom hjärtattack. För att uppnå dessa fördelar bör du konsumera cirka 2 g riven ingefära eller i form av te, och kom ihåg att färsk ingefära har fler fördelar än ingefära i pulver eller kapslar.

Fördelarna med ingefära

Ingefära är en rot som ger följande fördelar för kroppen:

Minska inflammation; Underlätta andning och lindra symtom på hosta och andnöd; Förhindra illamående och kräkningar; Bekämpa halsbränna och tarmgaser; Lätt smärta orsakad av artrit.

Ingefära kan användas i form av te, tillsättas i vatten för att dricka hela dagen eller i form av skald i sallad eller kött.

kontraindikationer

Ingefära är kontraindicerat för personer som använder läkemedel för att sänka trycket eller för att tunna blodet, till exempel Aspirin, eftersom de kan öka effekten av läkemedlet och orsaka obehag, blödning och besvimning. I fall av gallsten kan dessutom roten endast konsumeras enligt medicinsk rådgivning.

Hemhjälpmedel för att sänka trycket

Andra botemedel som hjälper till att sänka trycket är mangabete, vitlökvatten, saft med kokosnötvatten, apelsinjuice med rödbetor och apelsinjuice med aubergine.

Förutom att använda hemläkemedel, för att sänka trycket bör man också undvika konsumtion av salt och industriprodukter rika på natrium, såsom sojasås, Worcestershiresås, pulverformiga soppor och kuber av kött och grönsaksbuljong.