Dold hunger är ett tillstånd där individen är hungrig, äter, men saknar näringsämnen eftersom han inte äter en varierad och näringsrik kost. Således äter personen, men äter inte bra, även om han äter i stora mängder, eftersom han väljer mat mycket genom att laga måltider i princip samma sak med upprepade livsmedel och göra måltiden inte särskilt näringsrik.
Den varierade dieten bör stimuleras sedan introduktionen av nya livsmedel, från 6 månaders livstid, så att det blir en vana i livet, för att förhindra näringsbrister och undvika sjukdomar kopplade till dålig kost, som till exempel, fetma, högt kolesterol och andra hjärt-kärlsjukdomar eller osteoporos.
Symtom på dold hunger
Symtomen på dold hunger är:
- trötthet, ofta infektioner, brist på minne, håravfall, svaga naglar, anemi.
Dold hunger kan till och med leda till nedsatt tillväxt eller fysisk och till och med intellektuell utveckling.
Behandling mot dold hunger
Behandlingen mot dold hunger när symtomen är mycket avancerade kan vara komplettering med adekvata vitaminer och mineraler som föreskrivs av läkaren.
Om det dolda hungersyndromet inte är särskilt avancerat och därför är symtomen milda, kan en varierad kost anpassad till individens behov och beredd av en nutritionist vara tillräcklig.
Se även:
