Fysioterapeutisk behandling för smärta i ryggen

Fysioterapeutisk behandling för lågryggsmärta kan utföras med hjälp av apparater och sträckor för att lindra smärta, förutom massage för att slappna av spända muskler och postural korrigering genom övningar för att eliminera orsaken till smärta.

Dessutom kan behandlingen som anges av läkaren utföras med antiinflammatoriska läkemedel, smärtstillande medel, kortikosteroider, infiltration och det kan också vara användbart att använda akupunktur för energibalansering och smärtlindring.

Några fysioterapi alternativ för att behandla smärta i ryggen är:

1. Användning av enheter

Enheter som korta vågor, ultraljud, transkutan elektrisk stimulering, laser kan användas för att bekämpa inflammation och få smärtlindring genom att förbättra en persons vardag. Men fysioterapeuten kan rekommendera annan utrustning om han tycker att det är bäst för sin patient.

2. Sträckning

Sträckningsövningar kan utföras passivt, alltid respektera smärtgränsen och så snart det regresserar, är det möjligt att fortsätta med stretch, öka rörelsesområdet och minska dess styvhet. När det inte finns någon smärta är det möjligt att det är personen själv som aktivt sträcker sig.

Vissa sträcknings- och förstärkningsövningar utförs i protokollen för global postural ombildning där personen behöver stanna i samma position i cirka 10 minuter. Under denna period, medan vissa muskler sträckes, stärks andra för att omorganisera hela benstrukturen och lederna, vilket eliminerar orsakerna till smärta.

3. Övningar

För att undvika rotation av ryggraden bör förstärkning av muskler inledas med statiska stabilitetsövningar i en stängd kinetisk kedja, och av denna anledning kan övningar användas sittande, liggande eller med bollar i olika storlekar för att erbjuda motstånd eller stöd.

Förstärkningen kan initialt utföras med motståndet från terapeutens hand och gradvis måste olika vikt införas för att musklerna ska återhämta sig. Elastiska band som theraband måste användas innan vikterna och deras motstånd bör öka, eftersom symtomen som presenteras förbättras.

Därefter kan rotationsstabilitetsövningar i en öppen kinetisk kedja introduceras, som kan utföras med personen som ligger på sin sida, för att stärka glutorna och främre och laterala lår. För att göra framsteg kan mobilitetsövningar som arbetar alla fyra lemmarna samtidigt och som gynnar kroppens rörelse med eller utan ryggradsrotation användas.

Slutligen bör övningar i motorisk koordination användas eftersom de kräver smidighet och fullständig frånvaro av smärta, vilket är användbart för att förbättra all muskelfunktion och läkning.

De bästa övningarna för smärta i ryggen är Clinical Pilates-övningar. Här är några exempel.

4. Spinal manipulation

Detta är en manuell teknik utförd av fysioterapeuten som kan indikeras att släppa spänningar i ryggens leder, TMJ och sacroiliac, till exempel. Det indikeras särskilt när det sker en postural förändring såsom skoliose eller hyperlordos, men det kan inte användas i alla fall av smärta i ryggen och kräver färdighet när den utförs hos personer med herniated skivor, till exempel.

5. Varm komprimering

I slutet av behandlingen och hemma för att lindra eventuella obehag som kan uppstå, kan det anges att sätta en påse med varmt vatten för att lindra smärtan, i cirka 20 minuter, innan sänggåendet och avkoppling massage kan också indikeras för att lindra smärta och förbättrar lokal blodcirkulation.

Tecken på förbättring och förvärring

Tecken på förbättring observeras under de första dagarna av behandlingen, särskilt när personen kan vila, undvika ansträngningar och följa alla riktlinjer från fysioterapeut och läkare, som kan inkludera att inte ha tunga påsar, inte hålla barn eller spädbarn i knät och undvika bär till exempel höga klackar.