Arbetet kan ta många timmar innan kontraktionerna blir mer frekventa och regelbundna och kvinnan kan sedan åka till sjukhuset. Det som kan ätas under denna period, medan kvinnan fortfarande är hemma, och sammandragningarna fortfarande inte är mycket regelbundna är lätta livsmedel som brunt bröd, frukt eller yoghurt, eftersom de underlättar matsmältningen och släpper energi på ett kontrollerat sätt.
Under förlossningen rekommenderas det också att dricka mycket vatten, eftersom det förutom att tillfredsställa den törst som är kännetecknande för det ögonblicket, gör att kvinnan ofta går på badrummet, förblir aktiv och underlättar barnets födelse.
Mat tillåten under arbetet
Några lätt matsmältbara livsmedel som kan konsumeras under förlossningen är:
- Ris, fullkornsrostat bröd; Päron, äpple, banan, fisk, kalkon eller kyckling; Pumpa och morotgryta.
Vi rekommenderar att du äter något innan du går till sjukhuset eftersom det inte går att äta något annat när hon går in i förlossningsrummet, och kvinnan borde förmodligen stanna i serumet genom venös åtkomst.
Livsmedel som ska undvikas under arbetet
Vissa livsmedel som godis, choklad, kakor eller glass är avskräckta under förlossningen, liksom rött kött, korv, stekt mat eller annan mat rik på fett, eftersom de kan orsaka matsmältningsbesvär och öka kvinnans obehag.
Ta reda på vilka tecken på arbete som finns i: Tecken på arbetskraft.
