Mat vid matförgiftning

Att äta rätt mat kan förkorta symtom på matförgiftning, såsom illamående, kräkningar, magsmärta, diarré och sjukdom. Således hjälper rätt näring till att snabba återhämtningen och lindra obehag snabbare.

Således, när du har matförgiftning, är det viktigt att dricka mycket vätska, till exempel vatten, kokosnötvatten eller te, var 30: e minut och välja buljonger och ansträngda soppor, och när patienten mår bättre kan han börja äta tillagad mat eller grillad mat, gröt och ris, till exempel.

Matförgiftningsmeny

Den här menyn visar vad som kan ätas i 3 dagar under matförgiftning. Mängden intagen mat bör inte vara för stor för att inte känna dig full och illamående, så en grund skål med soppa eller buljong kan vara tillräcklig under de första dagarna.

	1: a dagen	2: a dagen	3: e dagen
frukost	Kamomillte med socker och toast	Cornstarch gröt	Majsgröt
lunch	Ansträngd soppbuljong	Soppa med morötter och ris	Soppa med morötter och pasta
mellanmål	Bakat äpple	Te med cornstarch-kex	Kokt banan
middag	Morot och potatis soppa	Zucchini och potatis soppa	Morot, zucchini och potatis soppa

Om du känner dig hungrig efter lunch eller middag kan du äta äpple eller rostad päron utan skal eller banan, eftersom det är de mest lämpliga frukterna i denna fas.

När matförgiftningen har gått kan du återgå till din vanliga diet, men undvika fibrer, fet och kryddig mat i cirka 3 till 5 dagar.

Mat tillåten i matförgiftning

Några goda livsmedel att äta under en episod med matförgiftning, för att hjälpa dig att återhämta sig snabbare och minska symtomen är främst:

Te med socker, som kamomill, fänkål, mynta eller ingefära; Cornstarch gröt, tillverkad med skummjölk; Kokt och skalat päron och äpple; Banan, färsk eller kokt i mikrovågsugn, till exempel; Kokt morot eller zucchini i vatten, salt och ett lagerblad; grönsaksoppa ansträngd eller slagen i en mixer; strimlad kycklingsoppa, vitt ris eller kokta potatis med kokt kyckling.

För att bota matförgiftning bör man börja med att dricka mycket sockerhaltiga vätskor, såsom te och äta buljong eller ansträngd soppa. När patienten börjar tolerera vätskor väl kan han äta små mängder fast mat, till exempel bröd, rostat bröd eller ris med kokt kyckling.

Dessutom, i fall av diarré, är guava leaf te ett bra alternativ, och du bör ta 2 koppar av det teet under dagen för att hjälpa till att stoppa diarré.

Du bör inte äta andra livsmedel när du känner dig sjuk eller kräkningar. Låt magen vila i en timme efter att du kräk och försök sedan dricka små mängder vatten. Drick vatten regelbundet eller ta det hemlagade serumet.

Ta reda på mer information i följande video:

Förbjudna eller rekommenderade livsmedel

Under matförgiftning är det viktigt att undvika mat med mycket fiber, som fullkorn, bladgrönsaker och rå frukt med skal, eftersom de kan irritera tarmslemhinnan, som redan är känslig, vilket kan förvärra situationen.

Rekommenderas inte heller, alla feta livsmedel, som stekt mat, korv, fyllda kakor eller konfektkakor, bör undvikas, utöver starka smaktillsatser och smaker. Idealet är att endast krydda maten med salt och lagerblad, vilket underlättar matsmältningen. Mjölk och dess derivat tolereras inte alltid väl, så det är upp till var och en.

Vad du ska ta för att stoppa diarré

Probiotiska medel, såsom UL 250, är de mest lämpliga att ta under de första dagarna av diarré eftersom de hjälper till att återställa tarmfloraen, vilket underlättar botningen. Dessa förhindrar inte att mjuka avföringar lämnar, men de hjälper till att behandla diarré mer korrekt. Naturlig yoghurt, kefir och fermenterad mjölk har också samma fördel för tarmhälsan. Kontrollera namnen på några probiotiska åtgärder.

Åtgärder för att stoppa diarré, som Imosec, indikeras endast efter den 3: e dagen av svår diarré eller vid blodig diarré. Denna vård är viktig eftersom när berusningen orsakas av ett smittämne är kroppens sätt att eliminera det genom diarré, och när man tar ett läkemedel som håller tarmen, kvarstår viruset eller bakterierna i tarmen, vilket förvärrar tillståndet. situation.

När man ska söka medicinsk hjälp

När det finns feber och diarré förblir stark, bör medicinsk hjälp så snart som möjligt för att undersöka orsaken och starta behandlingen, som kan inkludera serum i venen och antibiotika. Läkaren ska omgående konsulteras om du är gravid eller om den sjuka är en äldre eller baby.

Se vad som är de vanligaste förgiftningarna vid: 3 sjukdomar orsakade av förorenad mat.