Varje barn har sin egen känslighet för att utveckla håligheter, så medan vissa barn aldrig verkar ha detta problem, har andra det mer regelbundet. Det finns emellertid några enkla försiktighetsåtgärder som kan minska utseendet på hålrum:
- Borsta tänderna två gånger om dagen och 30 minuter efter att ha konsumerat mycket söta livsmedel; Passera tandtråden mellan tänderna när du borstar; Minska sockerförbrukningen genom att göra en hälsosam och balanserad kost; Använd fluorpasta ordentligt. Se vad de rekommenderade beloppen är för varje ålder; Gå till vanliga tandläkarmöten minst 2 gånger per år.
Denna vård måste upprätthållas även hos barn som aldrig har haft håligheter, eftersom de garanterar korrekt tandhälsa och undviker problem med tänder och tandkött i tonåren och i vuxen ålder.
Dessutom är det också viktigt att vara medveten om bildandet av bakteriell plack på tänderna, vilket är utseendet på en gulaktig massa i föreningen mellan tänderna och tandköttet. I allmänhet innebär denna massa att bakterier samlas på tanden och även om karies ännu inte har dykt upp, är det möjligt att det kommer att utvecklas på kort tid. Om det gör det måste plaket tas bort hos tandläkaren. Se mer om plack och hur man undviker det.
När börjar du borsta tänderna
Tänderna bör borsta från det första ögonblicket de visas, även om de är mjölk, eftersom din hälsa garanterar en bättre utveckling av permanenta tänder.
Till att börja med, när barnet fortfarande inte kan spåra, bör du borsta tänderna endast med vatten, men när du redan vet hur man ska spotta, rekommenderas att du börjar använda barnens tandkräm med 500 ppm fluor, åtminstone fram till 6 års ålder. ålder. Efter denna ålder kan pastan redan vara densamma som den vuxna med 1000 till 1500 ppm fluorid.
Ett bra tips för att uppmuntra barnet att borsta tänderna är att visa bildandet av plack på tänderna, om detta händer, och förklara att det bildas av bakterier som "äter" och förstör tänderna.
Hur man äter godis utan håligheter
Det är mycket viktigt att undvika ofta konsumtion av söta livsmedel, eftersom den höga mängden socker i sammansättningen av de flesta av dessa livsmedel underlättar utvecklingen av plack, vilket ökar risken för håligheter.
Men eftersom det är mycket svårt att förhindra att barn äter socker finns det några tips som garanterar en mer "säker" konsumtion av söt mat för tänder:
- Gör det inte till en vana att äta en godis varje dag; Undvik sockerkonsumtion före sängen, åtminstone till 30 minuter innan du borstar tänderna. Tugga ett sockerfritt gummi efter att ha ätit en godis, för att hjälpa till att bilda saliv för rengöring av tänderna, föredra godis med mindre socker, till exempel att undvika kakor täckta med karamell, som kan hålla sig fast vid dina tänder.
Dessutom hjälper regelbundna besök hos tandläkaren också att eliminera all plack och förhindrar utseendet på hålrum.
