11 Orsaker till stickningar i ben och fötter

Kittlande känslan i ben och fötter kan hända helt enkelt på grund av en dålig positionering av kroppen eller det kan vara ett tecken på sjukdomar som herniated skivor, diabetes eller multipel skleros, eller det kan hända på grund av en fraktur i en lem eller en bit av ett djur.

Detta symptom kan visas ensamt eller åtföljas av andra symtom, och specifik behandling för sjukdomen kan vara nödvändig.

1. Dålig positionering av kroppen

En av de vanligaste orsakerna till stickningar i ben och fötter är att sitta, ligga eller stå i samma läge under lång tid, som att sitta ovanpå ett ben, orsaka dålig cirkulation och nervkomprimering på platsen.

Vad du ska göra: Idealet är att ändra din position ofta och sträcka sig minst en gång om dagen för att stimulera cirkulationen under dagen. Dessutom måste man gå vid långa resor, eller människor som arbetar hela dagen sitter, bör ta några pauser för att gå lite.

Se följande video och se vad du ska göra för att undvika stickningar i ben och fötter:

2. Hernierad skiva

En herniated skiva är ett utsprång av den intervertebrala skivan som orsakar symtom som ryggsmärta och domningar i ryggraden, som kan stråla till ben och tår och orsaka stickningar.

Vad du ska göra: Behandlingen består av administrering av smärtstillande medel, muskelavslappnande medel eller antiinflammatoriska läkemedel för att lindra smärta och inflammation, fysioterapi och i svårare fall kan du behöva ta en operation. Se mer om behandling.

3. Perifer polyneuropati

Perifer polyneuropati kännetecknas av förändringar i kroppens nerver, vilket gör att personen känner mycket smärta, stickningar, brist på styrka eller brist på känslighet i vissa specifika områden i kroppen.

Vad du ska göra: Behandlingen utförs enligt behoven hos varje person och sjukdomen som orsakar neuropati och består av smärtlindring med anestetika och fysioterapi, vilket är ett bra alternativ att rehabilitera de drabbade områdena.

4. Panikattacker, ångest och stress

Extreme stress- och ångestsituationer kan orsaka symtom som stickningar i händerna, armarna, tungan och benen och kan åtföljas av andra symtom som kallsvettning, hjärtklappning och smärta i bröstet eller magen.

Vad man ska göra: I dessa fall bör man försöka hålla sig lugn och reglera andningen för att förbättra blodcirkulationen. Om detta inte är möjligt, bör en läkare konsulteras, eftersom behandling kan vara nödvändig. Se andra sätt att lugna sinnet.

5. Multipel skleros

Multipel skleros är en kronisk sjukdom som kännetecknas av inflammation, i vilken skikten av myelin som täcker och isolerar eller neuroner förstörs, vilket påverkar överföringen av meddelanden som styr kroppens rörelser som att tala eller gå, vilket leder till funktionshinder. Förutom att orsaka en stickande känsla i lemmarna, kan denna sjukdom också visa ofrivilliga rörelser i musklerna och svårigheter att gå.

Att göra: Multipel skleros har inget botemedel och behandling måste göras under livet, vilket består av att ta mediciner för att bromsa sjukdomens progression, såsom Interferon, Fingolimod, Natalizumab och Glatiramer Acetate, kortikosteroider för att minska intensitet och varaktighet av kriser, och medicinering för att kontrollera symtom, såsom smärtstillande medel, muskelavslappnande medel eller antidepressiva medel. Se mer om behandling för multipel skleros.

6. Beriberi

Beriberi är en sjukdom orsakad av vitamin B1-brist som kan orsaka symtom som muskelkramper, dubbelsyn, mental förvirring och stickningar i händer och fötter. Läs mer om denna sjukdom.

Att göra: Behandlingen av denna sjukdom består i att ta tillskott med vitamin B1, eliminera alkoholkonsumtionen och öka konsumtionen av livsmedel som är rika på detta vitamin, till exempel havreflingor, solrosfrön eller ris, till exempel.

7. Frakturer

Under behandlingen av ett fraktur, eftersom lemmet är immobiliserat under en lång tid och eftersom det lider av en svag komprimering på grund av isens placering, kan det känna stickningar på den platsen. Prickande i benen är oftare när sprickorna uppträder i höften.

Vad du ska göra: En sak som kan hjälpa till att minska prickande känslan är att hålla lemmen något upphöjd i förhållande till kroppen när det är möjligt, men om du känner dig mycket obehag bör du gå till läkaren.

vila med den upphöjda lemmen

8. Diabetes

Diabetes kan orsaka dålig cirkulation, särskilt i kroppens extremiteter, såsom händer och fötter, och stickningar kan vara ett tecken på början på utvecklingen av sår eller sår i fötter eller händer.

Vad du ska göra: I dessa fall är det mycket viktigt att kontrollera blodsockernivån ofta, vara försiktig med maten och gå minst 30 minuter om dagen för att förbättra blodcirkulationen.

9. Guillain - Barré syndrom

Guillain - Barrés syndrom är en allvarlig neurologisk sjukdom som kännetecknas av nervinflammation och muskelsvaghet, vilket kan leda till dödsfall. I de flesta fall diagnostiseras den efter en infektion orsakad av ett virus, till exempel dengue eller zika. Ett av de vanligaste symtomen är stickningar och förlust av känsla i benen och armarna. Se mer om denna sjukdom.

Att göra: Vanligtvis sker behandlingen på sjukhuset, med en metod som består av att filtrera blodet, för att ta bort antikropparna som attackerar nervsystemet, eller injicera antikroppar som verkar mot de antikroppar som attackerar nerverna., minskar din inflammation. Se mer om behandling.

10. Djurbett

Bita hos vissa djur som bin, ormar eller spindlar kan orsaka stickningar på platsen och kan åtföljas av andra symtom som svullnad, feber eller förbränning, till exempel.

Vad man ska göra: Det första man ska göra är att försöka identifiera djuret som orsakade skadan, tvätta området väl och gå till akut så snart som möjligt.

11. Ateroskleros

Ateroskleros kännetecknas av ansamling av feta plack i artärerna, som inträffar över tid, vilket kan blockera blodflödet och orsaka hjärtattack eller stroke. De flesta symtom visas bara när kärlet är blockerat och kan vara bröstsmärta, andningssvårigheter, smärta i benen, trötthet och stickningar och muskelsvaghet på platsen med dålig cirkulation. Läs mer om åderförkalkning.

Att göra: Aterosklerosplack bildas på grund av högt kolesterol, ökad ålder och fetma, så att förbättra din diet, konsumera mindre mättat fett och socker och träna regelbundet, kan hjälpa till att förhindra plackbildning. Det är också mycket viktigt att gå till läkaren omedelbart så snart de första symtomen uppträder.