Ta reda på hur mycket te du kan dricka varje dag

De flesta teer kan tas dagligen i små mängder utan att skada din hälsa, men vissa te, till exempel grönt te, bör inte tas mer än tre veckor i följd eftersom de kan höja blodtrycket. Diuretiska te kan å andra sidan orsaka hypovolemia, på grund av brist på vätska och blod i kroppen, en situation som kan leda till hjärtstopp.

Därför beror mängden te du kan dricka mycket på det mål du vill ha. Till exempel kan ingefära te för viktminskning tas upp till 1 liter per dag, medan om det är för att behandla illamående kan det bara tas 2 koppar per dag.

Även om det är naturligt att dricka te när som helst under graviditet och amning, bör en kvinna fråga sin läkare huruvida hon kan eller inte, eftersom det finns örter kontraindicerade under graviditeten. Kolla in teerna som den gravida kvinnan inte kan ta.

Hur man gör te

För att tillverka te är det nödvändigt att först koka vattnet, stänga av värmen och sedan tillsätta örter, låt det stå i 3 till 5 minuter, så att vattnet blandas med örterna och släpper sina eteriska oljor. Ta sedan bort örterna så att teet inte blir för intensivt och bittert.

Hur man dricker te utan att skada hälsan

Här är några exempel på hur mycket te du kan dricka varje dag och under hur länge, utan att skada din hälsa.

1. Hästsvans te

För urinvägsinfektion kan du dricka 4 till 5 koppar hästsvans te under en dag. Om urinvägsinfektionen inte förbättras, kontakta en läkare, eftersom antibiotika kan vara nödvändigt. Läs mer om hur du behandlar på: Behandling mot urinvägsinfektion.

2. Grönt te

När du tar grönt te för att gå ner i vikt, dricka upp till 4 koppar te dagligen, före 17:00 för att undvika sömnlöshet, i 3 veckor och följ en balanserad diet med få kalorier.

3. Gult uxi-te och kattens klor

För att bekämpa den polycystiska äggstocken, bör gula uxi och kattens klo-te förberedes separat, med 2 koppar gult uxi-te på morgonen och 2 koppar kattklo-te på eftermiddagen. Dessa teer kan tas under många dagar eftersom de inte har några biverkningar. Ta reda på mer om dessa teer på: Hemläkemedel mot polycystisk äggstock.

4. Sucupira te

Du kan dricka 1 liter sucupira-te i 15 dagar för att bekämpa artros och reumatism. Dessutom kan sucupira också användas i kapslar, 2 till 3 kapslar per dag.

5. Myntte

För att lugna ner kan du dricka 1 liter myntete under hela dagen, i upp till 3 veckor.

6. Granatäpplehudte

För att lindra halsont kan du dricka 3 koppar te från granatäpplekskal per dag i 2 dagar. Om din halsont blir värre, bör du se din läkare eftersom det kan vara nödvändigt att ta antiinflammatoriska medel.

7. Melissa te

För att hjälpa till att bekämpa sömnlöshet bör du dricka 3 koppar te under hela dagen, 1 kopp innan du sover, i 3 veckor. Se även: Vad du ska göra för att avsluta sömnlöshet i den här videon:

8. Ingefära och kanelte

Ingefära och kanelte hjälper till att lindra hosta med slem, för att göra detta bara dricka 2 koppar om dagen av detta te i 3 dagar. Om din hosta blir värre, bör du se din läkare eftersom du kan behöva ta en host sirap.