Smärta i slutet av ryggraden: 6 orsaker och vad man ska göra

Smärtan i slutet av ryggraden är vanligtvis inte allvarlig och kan vara ett resultat av dålig hållning eller repetitiva ansträngningar, till exempel, som lätt kan lösas med vila och lätt massage på platsen för smärtan. Men när smärtan blir intensiv och konstant är det viktigt att gå till läkaren så att symptomen utvärderas, diagnosen ställs och därmed kan behandlingen påbörjas.

Behandlingen av smärta i slutet av ryggraden kan göras med användning av muskelavslappnande medel eller antiinflammatoriska läkemedel, beroende på typ av smärta och medicinsk rådgivning, förutom fysioterapimöten för att stärka musklerna och lindra symtomen.

Huvudsakliga orsaker

Smärtan i slutet av ryggraden är vanligtvis inte allvarlig och kan lätt lösas med vila, fysioterapimöten och användning av antiinflammatoriska läkemedel, till exempel. De främsta orsakerna till ryggsmärta är:

1. Låg ryggsmärta

Låg ryggsmärta motsvarar smärta i slutet av ryggraden som kan eller inte kan åtföljas av smärta i benen eller skinkorna som kan hålla i mindre än eller mer än en månad. Låg ryggsmärta kan orsakas av dålig hållning, ryggfel, fysisk inaktivitet, lokal infektion eller till och med en tumör.

Vad du ska göra: Vid lågryggsmärta kan behandlingen utföras med läkemedel, till exempel muskelavslappnande medel och antiinflammatoriska läkemedel, till exempel alltid med medicinsk vägledning. Fysioterapi kan också rekommenderas för att stärka musklerna och minska smärtan. Kolla in några hemlagade strategier mot ryggsmärta i videon nedan:

2. Inflammation av ischiasnerven

Den ischiasnerven börjar i slutet av ryggraden och kan, när den är inflammerad eller komprimerad, orsaka svår smärta i ryggen, förutom smärta i skinkorna och benen. Inflammation av ischiasnerven kan också orsaka svårigheter att hålla ryggraden upprätt och lägre och smärta när man går. Läs mer om den ischiasnerven.

Vad du ska göra: När du märker de första symptomen på inflammation i ischiasnerven är det viktigt att konsultera en ortoped så att diagnosen kan ställas och behandling kan startas, vilket kan göras med användning av antiinflammatorier för att lindra symtomen, utöver fysioterapimöten för att minska smärta, inflammation och stärka korsryggen och därmed förbättra livskvaliteten. Så här behandlar du ischiasnerven hemma.

3. Upprepad ansträngning

Övningen av repetitiva aktiviteter som involverar korsryggen, som att cykla eller kråka många gånger under dagen, kan orsaka inflammation i muskler och ligament i regionen, vilket kan leda till smärta i slutet av ryggraden.

Vad du ska göra: Vid smärta i slutet av ryggraden på grund av repetitiva ansträngningar rekommenderas det att vila och vid behov ta antiinflammatoriska läkemedel, till exempel Diclofenac, för att lindra symtomen. Men om smärtan inte försvinner även med användning av antiinflammatoriska läkemedel är det viktigt att gå till ortopeden för att undersöka orsaken till smärtan.

4. Dålig hållning

Dålig hållning är en av de främsta orsakerna till smärta i slutet av ryggraden, eftersom den felaktiga hållningen när du till exempel sitter, kan orsaka ett stort tryck på coccyxen, vilket kan leda till smärta i ryggen.

Att göra: Om smärtan i slutet av ryggraden är ett resultat av dålig hållning, kan du stå upp hela dagen för att sträcka och ge en lätt massage på platsen för smärtan. Dessutom är det viktigt att korrigera hållningen för att undvika ytterligare smärta eller andra problem. Kolla in fem tips för att uppnå rätt hållning.

5. Hernierad skiva

Hernierade skivor uppstår när den intervertebrala skivan lämnar platsen, vilket leder till komprimering av nerverna i området och resulterar i smärta i korsryggen. Förutom smärta i slutet av ryggraden kan det vara svårt att gå och böjas, svaghet i benen och till och med förändringar i blåsans funktion på grund av komprimering av de lokala nerverna. Lär dig vad symptomen på herniated skiva är.

Vad man ska göra: När man misstänker en herniated skiva är det viktigt att gå till ortopeden för att ställa diagnosen genom utvärdering av symtom och avbildningstester, som röntgenstrålar. Dessutom är det viktigt att utföra fysioterapisessioner för att förbättra personens livskvalitet. Se hur fysisk terapi görs för herniated skivor.

6. Renal sten

Det huvudsakliga symptomet på njursten är akut smärta i slutet av ryggen, mer exakt i det laterala området, vilket uppstår på grund av förekomsten av njursten som orsakar inflammation och hinder i urinflödet i urinvägarna. Se vad som är tecken och symtom på njursten.

Vad du ska göra: Om symptom som kännetecknar njurkrisen uppträder är det viktigt att konsultera en nefolog så att test kan göras för att identifiera närvaron av stenar och deras storlek så att den bästa behandlingen kan definieras. För att undvika bildandet av njursten är det viktigt att ha hälsosamma livsstilsvanor, med en balanserad diet och regelbunden träning, förutom att dricka minst 2 liter vatten under dagen. Lär dig vad du ska göra för att lindra njurkolik.

När man ska gå till läkaren

Det rekommenderas att gå till läkaren när smärtan i slutet av ryggraden är intensiv, konstant, inte försvinner i vila och andra symtom uppträder, till exempel:

• Smärta i benet eller skinkorna; känsla av domningar eller stickningar i ryggen, benen eller skinkorna; svårigheter att utföra rörelser som att gå, sänka eller lyfta; andnöd.

Att gå till läkaren är viktigt så att test kan göras för att avsluta diagnosen och därmed starta behandlingen så snart som möjligt, för att undvika utvecklingen av smärta och komplikationer.