Förstå om du är i riskzonen för bröstcancer

De personer som är mest utsatta för bröstcancer är kvinnor, särskilt när de är över 60 år, har haft bröstcancer eller har familjefall och även de som har haft hormonersättningsterapi någon gång i livet.

Bröstcancer kan emellertid förekomma hos varje person, varav det viktigaste är att göra självundersökningen av bröstet en gång i månaden, eftersom denna typ av cancer i den inledande fasen inte orsakar specifika symtom och kan försena diagnosen och behandlingen.

Huvudsakliga riskfaktorer

Således är de viktigaste faktorerna som ökar risken för bröstcancer:

1. Historik om bröstförändringar

De kvinnor som mest troligt utvecklar denna typ av cancer är de som har haft bröstproblem eller haft strålterapi i regionen, som i andra typer av cancer i den regionen eller till exempel vid behandling av Hodgkins lymfom.

Risken är också större hos kvinnor som har godartade bröstförändringar, såsom atypisk hyperplasi eller lobulärt karcinom in-situ och hög bröstdensitet bedömd på ett mammogram.

2. cancerhistoria

Personer med familjemedlemmar som har haft bröst- eller äggstockscancer, särskilt när en släkting är en första grads förälder, till exempel en far, mor, syster eller dotter, riskerar också 2 till 3 gånger högre. I dessa fall finns det ett genetiskt test som hjälper till att bekräfta om det verkligen finns en risk för att utveckla sjukdomen.

3. Menopausala kvinnor

I de flesta fall genomgår kvinnor i klimakteriet hormonersättningsterapi med läkemedel som består av östrogen eller progesteron, vilket kan öka risken för att utveckla cancer, särskilt när det används i mer än 5 år.

Dessutom, när klimakteriet inträffar efter 55 års ålder, är chansen också större.

4. ohälsosam livsstil

Liksom i nästan alla typer av cancer ökar bristen på regelbunden fysisk aktivitet chansen att få bröstcancer, särskilt på grund av ökningen av kroppsvikt, vilket gynnar utvecklingen av mutationer i celler. Dessutom ökar konsumtionen av alkoholhaltiga drycker under hela livet också risken för cancer.

5. Sen graviditet eller ingen graviditet

När den första graviditeten inträffar efter 30 års ålder eller i avsaknad av graviditet är risken för bröstcancer också större.

Hur du minskar din risk för cancer

För att minska risken för att utveckla cancer är det viktigt att undvika ohälsosamma livsmedel som konserverade och färdiga livsmedel, liksom att undvika andra faktorer som att utsättas för rök eller ha en BMI större än 25.

Dessutom bör man konsumera cirka 4 till 5 mg per dag vitamin D, såsom ägg eller lever och välja livsmedel som är rika på fytokemikalier såsom karotenoider, antioxidant-vitaminer, fenolföreningar eller fibrer, till exempel.

Om du tror att du har en hög risk att utveckla bröstcancer se vilka test du kan göra vid: Test som bekräftar bröstcancer.

Se följande video och se hur du gör självundersökningen av bröstet: