- 1. Varm choklad med kanel (frukost)
- 2. Mango, apelsin och ingefära juice (morgon mellanmål)
- 3. Lax med kapersås (lunch)
- 4. Fruktsallad med honung och havre (eftermiddags mellanmål)
- 5. Räkor med vitlök och peppar (middag)
Det afrodisiakiska köket är ett utmärkt sätt att stimulera sexuell aptit, eftersom det använder livsmedel som ökar produktionen av könshormoner och förbättrar blodcirkulationen, vilket gör att mer blod når könsorganen, vilket ökar känsligheten i regionen och varaktigheten av nöje.
Följande recept är rika på denna typ av mat och kan användas för att stimulera ett romantiskt möte när som helst på dagen. Men varje recept visas för en viss måltid på dagen, så att du lättare kan sätta ihop en 1-dagsmeny.
Se vilka livsmedel som betraktas som afrodisiaka och skapa dina egna recept.
1. Varm choklad med kanel (frukost)
Choklad ökar kroppens känsla av nöje och välbefinnande, medan kanel stimulerar blodcirkulationen och ökar lusten.
ingredienser:
- Vispa ihop en mjölk, socker, kanel, salt och peppar efter smak i en stor skål.
beredning:
Värm upp mjölken och grädden i en kastrull tills den är krämig, tillsätt sedan den hackade choklad. Blanda väl på låg värme tills all choklad har smält. Tillsätt kanel och fortsätt omrörningen tills den är väldigt krämig. Servera varmt.
För att följa med kan du använda fullkornsbröd med ricottaost kryddat med örter.
2. Mango, apelsin och ingefära juice (morgon mellanmål)
Ingefära förbättrar blodcirkulationen genom att öka mängden blod som går till könsorganen och känsligheten i den regionen av kroppen.
- ½ mogen mango2 apelsinjuice1 matsked riven ingefära3 isbitar
Beredning: Pisk alla ingredienser i en mixer. Se ett annat recept för afrodisiakonsaft med pulveriserad guarana.
3. Lax med kapersås (lunch)
Denna maträtt är rik på vitamin A, B och C och omega-3, vilket gynnar blodcirkulationen och stärker hjärtat.
ingredienser:
- 400 g lax2 vitlöksklyftor4 medelstora potatis i skivor1 1/2 citronsaft Salt, rosmarin, olivolja och salt efter smak. För såsen: 1/4 litet glas kapris1 / 2 matsked osaltat smör1 / 2 apelsinjuice1 / 2 matskedar majsstärkelse
beredning:
Kryddla laxen med örter, en nypa salt och citronsaft och lämna blandningen i minst 30 minuter för att införa smaken. Täck botten med potatisskivorna i en ugnsskål och strö över lite olja, lägg sedan laxskivorna ovanpå och smaksättningen som marinerades. Strö över lite mer olja och grädda i den förvärmda ugnen i cirka 30 minuter.
Tappa bort kaprarna som ska användas och tvätta dem med vatten för att ta bort överskott av salt. I en stekpanna över låg värme, värm smöret, tillsätt kapris, apelsinjuice och persilja, tillsätt också majsstärken löst i lite vatten. Rör allt snabbt och stäng av värmen.
Ta bort den kokta laxen från ugnen och häll såsen med kapris på toppen.
4. Fruktsallad med honung och havre (eftermiddags mellanmål)
Bär är rika på C-vitamin, vilket hjälper till att förbättra cirkulationen, medan honung ökar produktionen av könshormoner. För att fylla på, havre ger energi för intimitet.
ingredienser:
- 1 skål bestående av jordgubbar, blåbär, açaí och bananer; 1 matsked honung; 2 matskedar havreflingor.
Beredning: Bland ingredienserna i en skål och låt den serveras med frukt som är lätt kylda.
5. Räkor med vitlök och peppar (middag)
Peppar ökar ämnesomsättningen och förbättrar blodcirkulationen och stimulerar den sexuella aptiten.
ingredienser:
- 300 g stora räkor2 kryddnejlikor vitlök ½ pepparflicka finger 1 tesked salt2 matskedar palmolja Koriander efter smak1 citron skuren i 4 bitar
beredning:
Skala och rengör räkorna. Hacka vitlök och peppar och blanda sedan med saltet. Krydda räkorna med denna blandning, tillsätt palmoljan och marinera i 20 minuter i kylen. Stek räkorna i ungefär fem minuter tills de är rosa. Servera strö med koriander efter smak och citronskivor, tillsammans med vitt ris.
Se videon nedan och se fler tips för en komplett romantisk middag.
