Hembehandlingen mot influensa består av att ta fruktjuicer rika på vitamin C och te med antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att bekämpa halsont. Dessutom är det viktigt att dricka mycket vatten för att fluidisera utsöndringar och äta mjuka livsmedel för att inte irritera halsen när man sväljer.
Det är också viktigt att undvika utkast, inte att vara barfota, att klä sig på lämpligt sätt under säsongen och att dricka mycket vatten, juice eller te för att fluidisera sekret, vilket underlättar borttagningen.
Hjälpmedel mot influensa
Kolla in några bra recept för att bekämpa influensa:
| Influensa recept | För det är bra | Hur man gör det |
| Apelsinjuice med citron och propolis | Det har C-vitamin som stärker immuniteten | Pressa ut 2 apelsiner + 1 citron och söt med honung, tillsätt slutligen 2 droppar propolis-extrakt |
| Ingefära te med citron | Det har C-vitamin och är antiinflammatoriskt | Lägg 1 cm ingefära i ett glas vatten och koka. Tillsätt citrondroppar nästa. |
| Acerola juice | Har C-vitamin | Pisk i en mixer 1 kopp acerolas med vatten, sil, söt med honung och drick sedan. |
| Äppeljuice med honung | Det är en bra slemlösande | Blanda 2 äpplen, 1 glas vatten, 1/2 citron, sil och söt med honung |
| Vitlöksirap | Det är ett naturligt antibiotikum | Koka 150 ml vatten och 200 g socker. Tillsätt gradvis 80 g mos vitlök och koka i 10 minuter. Sila och ta 2 skedar om dagen |
| Lungete | Det är en bra slemlösande | Lägg en matsked torkade lungblad i en kopp kokande vatten. Sila och ta varma. |
| Cashew juice | Har C-vitamin | Pisk i en mixer 7 cashewnötter med 2 glas vatten och sötning med honung |
För att få en bättre effekt bör te eller juice tas omedelbart efter beredningen för att inte förlora näringsämnen.
Kolla in andra hemåtgärder för influensa genom att titta på videon:
Varm influensadrink
Det här hemlagade receptet bör förbättra känslan av obehag relaterad till influensaliknande tillstånd, men det är inte ett substitut för medicinering, när läkaren rekommenderar det.
ingredienser
- 300 ml mjölk; 4 tunna skivor av ingefära rot, 1 tesked stjärnaanis, 1 kanelstång.
Metod för beredning
Lägg alla ingredienser i en kastrull och koka i några minuter, efter att mjölken börjar bubbla, vänta på elden i ytterligare 2 minuter. Söt med honung och drick varmt innan sängen.
Dessutom är mat också mycket viktigt för att återhämta sig snabbare. Se också 7 tips för att minska influensasymtom.
