Inflammerad ischiasnerv (ischias): symtom och behandling

För att bota den inflammerade ischiasnerven måste behandlingen som indikeras av ortopeden eller sjukgymnasten utföras med läkemedel, övningar och ibland fysioterapi.

Den ischiasnerven är den största nerven i människokroppen och bildas av flera nervrötter som kommer från ryggraden. Den ischiasnerven börjar i slutet av ryggraden, passerar genom glutorna och den bakre delen av låret, och när den når knäet delar den sig mellan den vanliga skenbenen och den fibulära nerven och når fötterna. Och det är i hela denna väg som det kan orsaka smärta med en stickande känsla, sömmar eller elektrisk chock.

När det finns komprimering eller inflammation i denna nerv, uppträder ischias som orsakar symtom som svår smärta i ryggen, skinkorna eller benen, svårigheter att hålla ryggraden upprätt och smärta när man går. I dessa fall är det viktigt att söka en ortopedisk läkare eller fysioterapeut så att han kan vägleda lämplig behandling.

Symtom på inflammerad ischiasnerv

Om du tror att du kan ha inflammation i ischiasnerven, välj dina symtom och ta reda på dina chanser:

1. 1. Prickande smärta, domningar eller chock i ryggraden, gluteus, ben eller sulor. JaInte
2. 2. Känsla av brinnande, stickande eller trött ben. JaInte
3. 3. Svaghet i ett eller båda benen. JaInte
4. 4. Smärta som blir värre när du står stilla under lång tid. JaInte
5. 5. Svårigheter att gå eller stanna i samma position under lång tid. JaInte

Ofta är dessa symtom förknippade med förändringar i ryggraden, såsom herniated skiva, spondylolisthesis eller till och med ryggradartros. Av den anledningen, när de första symtomen uppträder är det mycket viktigt att konsultera en ortoped eller fysioterapeut, så att test utförs på kontoret och röntgenundersökningar av ryggraden utförs för att bedöma om det har några förändringar som komprimerar nerven, vilket ger symptomen.

När personen har andra symtom som en stickande känsla, brännande känsla och trötthet och tunga ben är detta inte relaterat till ischiasnerven, men de är karakteristiska för det smärtsamma myofasciala syndrom, som ofta förväxlas med förändringar i ischiasnerven. Lär dig hur du identifierar och behandlar detta syndrom.

Hur man vet om det är ischias

Diagnosen ischias kan ställas av ortopeden eller sjukgymnasten baserat på de tecken och symtom som presenteras. Testet som består i att bevisa förändring av ischiasnerven kan göras på kontoret är: ligga på ryggen och lyfta båren i stretch, om det är smärta eller stickande känsla, indikerar testet sciatic komprimering. Om det finns smärta i det andra benet, indikerar detta en allvarlig spinalförändring, till exempel en strängsprutad herniated skiva, till exempel.

Avbildningstester som röntgenstrålar och MRI kan vara användbara för att bedöma ryggraden och hjälpa till att identifiera vad som komprimerar nerven. Om ryggraden är frisk och oförändrad, bör orsaken till ischias endast vara muskler eller fascia, och behandlingen är relativt enklare.

När man misstänker att nerven faktiskt är skadad, vilket sällan inträffar, endast i fall av allvarliga olyckor, kan det vara nödvändigt att göra ett elektrononeuromyogram, vilket är en undersökning som bedömer själva nervens funktion.

Sciatic nervbehandlingar

Behandling mot öm eller inflammerad ischiasnerv kan utföras med hjälp av smärtstillande, antiinflammatoriska läkemedel i form av piller, salvor, användning av värmepåsar och fysioterapi med specifika övningar. Alternativen är:

1. Åtgärder

Åtgärderna som indikeras för att bekämpa ischias kan vara Paracetamol, Ibuprofen eller den starkaste, härledda från morfin som Tramadol, men en muskelavslappnande och Diazepan kan också anges av ortopeden. Men ett mer naturligt sätt att bekämpa smärta är att ta vitamin B-komplexet, eftersom det förbättrar kroppens nervers hälsa.

2. Massage

Massage med fuktgivande kräm eller eteriska oljor är ett av de bästa alternativet för hembehandling för inflammerad ischiasnerv eftersom det lindrar smärta och förbättrar rörelsen, eftersom det slappnar av musklerna i rygg, ben och skinkor, vilket minskar nervkompressionen, men helst måste de utföras av en massör eller fysioterapeut och utesluter inte behovet av behandling på kliniken.

3. Övningar

Vila förvärrar smärtan såväl som att stanna i samma position under lång tid, varför lätta övningar är välkomna. Ursprungligen rekommenderas sträckor som kan göras med den som ligger på ryggen och kramar benen, till exempel.

När smärtan avtar, efter den första veckan av fysioterapi, kan muskelstärkande övningar utföras, till exempel: ligga på ryggen, böja knäna och trycka på en kudde mellan benen och arbeta på ryggen och ryggraden, ligga på magen uppåt, böj knäna och lyft höfter och rumpa på båren. Dessa kliniska Pilates-övningar är utmärkta alternativ för att bota ischias eftersom de stärker buken och ryggraden. Att stärka buken är ett bra trick för att skydda ryggraden. Se hur du gör de övningar som anges i den här videon:

Se andra övningar för detta i: 5 Pilates-övningar mot ryggsmärta.

4. Sjukgymnastik

I de flesta fall innebär behandling av inflammation eller komprimering av ischiasnerven att utföra fysioterapimöten med anordningar som minskar smärta och inflammation och förstärknings- och stretchövningar, och manuella tekniker för att mobilisera och sträcka det drabbade benet, förbättra blodtillförsel till själva ischiasnerven och normaliserar tonen i gluteal- och benmusklerna.

Dessutom rekommenderas det att applicera lokal värme över det område som ska behandlas och att utföra sträckor för att sträcka och lindra nervkomprimering. Se annan hemsjukvård och alternativ för att behandla ischiasnerven vid hemmabehandling för ischiasnerv.

Ibland när dessa problem är förknippade med dålig hållning kan fysioterapeuten också rekommendera att genomföra en behandling som kallas Global Postural Reeducation - RPG, där det finns en hållningskorrigering och sträckning av musklerna som är ansvariga för förändringsställningen.

5. Mat

Under en ischiaskris bör antiinflammatoriska livsmedel som lax, vitlök, lök, linfrö, chia och sesam föredras. Men det är också viktigt att minska konsumtionen av livsmedel som ökar inflammation i kroppen, som främst är bearbetat kött, som korv, korv och bacon. Lär dig hur man gör en antiinflammatorisk diet.

6. Alternativ behandling

Dessutom finns det andra alternativ som också kan slutföra behandlingen, som inkluderar att utföra akupunktur- och zonterapi för att lindra smärta och obehag. En annan möjlighet är osteopati, som består av tekniker som sträcker musklerna, dragkraft för att spricka lederna, är ett bra sätt att behandla skoliose, hyperlordos och herniated skiva som vanligtvis är involverade i orsaken till ischias.

7. Ryggradskirurgi

Den är reserverad endast för de allvarligaste fallen, när det finns en herniated skiva som inte förbättras med alla behandlingar som nämns ovan. I detta fall kan kirurgen bestämma sig för att ta bort ryggradsskivan och fästa den ena ryggraden till den andra.

Hur man förhindrar att smärtan kommer tillbaka

För att förhindra en ny ischiaskris måste du:

• Gör regelbundna sträckor som sträcker ben- och ryggmusklerna. Se några sträckor du kan göra under arbetsdagen i 8 sträckor för att bekämpa ryggsmärtor på jobbet. Undvik fysisk inaktivitet och träna regelbundet aktiviteter som promenader, pilates eller aerobics som stärker och sträcker musklerna. Försök att upprätthålla rätt ryggställning även när du sitter; Var alltid i idealvikt. Håll buken alltid stark för att skydda ryggraden.

Vad som orsakar ischias nervsmärta

Smärta i ischiasnerven inträffar när den här nerven genomgår kompression, vilket är vanligt när personen har en herniation i ländryggskivan, särskilt mellan L4 eller L5, en åtdragning av kanalen där ryggmärgen passerar, en feljustering av en ryggrad eller när en ökning av tonen och fastheten hos gluteus till exempel.

Kvinnor som utövar fysisk aktivitet i gymmet och har rumpan arbetat mycket, kan ha ischias eftersom det var en ökning i ton eller till och med en kontraktur i gluteus utvecklats, mer specifikt i piriformis muskel.

Cirka 8% av världspopulationen lider av ischias eftersom nervfibrerna passerar genom piriformis-muskeln, och när musklerna är mycket anspända eller sammandragna, komprimerar den nerven och orsakar smärta i form av domningar, chock eller stickningar. Lär dig att identifiera piriformis syndrom.

Inflammerad ischiasnerv under graviditeten

Under graviditeten är det vanligt att den ischiasnerven påverkas på grund av snabb viktökning, magtillväxt och förändringar i kvinnans tyngdpunkt, vilket kan leda till komprimering av nerven. När detta händer bör den gravida kvinnan träffa en läkare eller sjukgymnast för att starta behandlingen och minimera de presenterade symtomen. Behandlingen kan utföras med stretchövningar, heta kompresser och antiinflammatoriska salvor för att passera smärtstället.