- 1. Placera varma komprimeringar på brösten
- 2. Gör cirkulär massage på bröstet
- 3. Använd bröstpumpar för att uttrycka mjölk
- 4. Applicera kalla komprimeringar efter matning
Stenmjölk, vetenskapligt känd som bröstinspirering, inträffar vanligtvis när det är ofullständig tömning av brösten och därför är en bra hembehandling för stenbröstet att få barnet att amma varannan eller tredje timme. Således är det möjligt att ta bort överskottsmjölken som produceras, vilket gör brösten mindre hårda, fulla och tunga. Ett annat alternativ är att använda bröstpumpen efter att barnet har ammats, om du inte har tillräckligt för att tömma bröstet.
Men om det inte är möjligt att amma på grund av smärtan, finns det andra hembehandlingar som kan göras först:
1. Placera varma komprimeringar på brösten
De varma kompresserna hjälper till att utvidga mjölkkörtlarna, som är svullna, för att underlätta uttag av mjölk som produceras i överflöd. Sålunda kan kompresserna placeras 10 till 20 minuter före amning, till exempel underlättar frisättningen av mjölk och lindrar smärta under amningen.
På apotek finns till och med termiska skivor som Nuk eller Philips Avent som hjälper till att stimulera flödet av mjölk före amning, men varma kompresser hjälper också mycket.
2. Gör cirkulär massage på bröstet
Massage på bröstet hjälper till att leda mjölken genom bröstkanalerna och säkerställer därför också att det är lättare för barnet att ta bort överflödigt mjölk från bröstet. Massagen ska utföras med cirkulära rörelser, vertikalt och mot bröstvårtan. Se bättre tekniken för att massera brösten.
Den här tekniken kan till och med användas tillsammans med varma kompresser, eftersom det blir lättare att massera området. Så när kompressen börjar svalna måste du ta bort den från bröstet och massera den. Sedan kan du sätta en ny varm kompress, om bröstet fortfarande är mycket hårt.
3. Använd bröstpumpar för att uttrycka mjölk
Att använda bröstpumpar eller händer för att ta bort överskottsmjölk efter att barnet har matats hjälper till att säkerställa att mjölken inte hamnar hårt inne i bröstkanalerna. Mjölk bör dock inte mjölkas vid alla foder, eftersom större mjölkproduktion kan förekomma.
Om barnet har svårt att ta tag i bröstvårtan på grund av svullnad och härdning av brösten, kan lite mjölk också tas bort i förväg för att underlätta barnets fasthållning och för att undvika skada på bröstvårtorna.
4. Applicera kalla komprimeringar efter matning
Efter att barnet suger och efter att överskottet av mjölk har tagits bort kan kalla kompresser appliceras på brösten för att minska inflammation och svullnad.
När amningen fortsätter försvinner vanligtvis bröstupplevelsen. Se också hur du kan förhindra bröstintrång från att uppstå.
