- 7 steg för att behandla ledens effusion
- Fysioterapi för ledningsutströmning
- övningar
- Symtom på ledutflödning
Gemensam effusion består av ansamling av vätska i en led i kroppen, orsakad av slag, fall, infektioner eller kroniska ledsjukdomar, såsom reumatoid artrit eller gikt. Det kallas populärt "vatten på knäet".
Vanligtvis är ledutlopp oftare i knäet på grund av överdriven användning av denna led för att löpa eller gå, till exempel, vilket orsakar svullnad i knäet. Men stroke kan förekomma i alla led i kroppen, såsom fotled, axel eller höft.
Gemensamma effusioner är härdbara och vanligtvis utförs behandling med fysioterapi för att underlätta absorptionen av vätska, vilket minskar dess symtom. Hemma kan personen sätta en kall kompress i 15 minuter för att minska den lokala svullnaden. Se: När du använder varm eller kall komprimering.
7 steg för att behandla ledens effusion
Behandlingen av ledutfusion bör styras av en ortoped eller fysioterapeut och kan göras med:
1. Skydd och vila: Så länge smärtan kvarstår ska du skydda den ömma leden. Till exempel: när knäet påverkas bör kryckor eller knäskydd användas tills du kan gå utan smärta;
2. Applicera is: krossade ispaket är användbara för att tömma ut och lindra smärta. Låt att agera i 15 minuter, placera en tunn trasa runt ispåsen för att undvika att bränna huden.
3. Bandage: Bandage den ömma fogen med gasväv med lätt tryck hjälper till att kontrollera svullnad;
4. Höj den drabbade lemmen: Om knäna är svullna bör du ligga på sängen eller soffan och placera en kudde under knäet så att benet lutas uppåt;
5. Massage: Massagen från fötter till höft är effektiv för att lindra smärta och svullnad.
6. Antiinflammatoriska läkemedel: Läkaren kan ordinera Ibuprofen eller Diclofenac, de hjälper till att minska ledens inflammation och minska smärtan. Dessa åtgärder kan tas i form av piller eller genom injektion (infiltration) i det drabbade ledet. Sucupira-te kan också hjälpa eftersom det innehåller antiinflammatoriska, anti-reumatiska och smärtstillande egenskaper. Se mer på: Sucupira te för artros och reumatism.
7. Flytande aspiration: Kan användas i de svåraste fallen för att ta bort överskottsvätska med en nål på läkarmottagningen eller sjukhuset.
Fysioterapi för ledningsutströmning
Fysioterapi består av övningar som hjälper till att stärka lederna och förbättra blodcirkulationen, tömmer överskottsvätska. Dessa övningar måste vara lämpliga för den drabbade leden och därför är det viktigt att få vägledning från en fysioterapeut.
Ursprungligen bör övningarna göras långsamt och successivt och det är också viktigt att använda tekniken för ledmobilisering, som består av små ledrörelser som ökar intra-artikulär smörjning och minskar klick.
övningar
Några övningar för effusion av knäleden, som kan indikeras av sjukgymnasten, inkluderar:
- Stå och böj sedan det drabbade knäet långsamt, som visas i bild 1, och upprepa 8 till 10 gånger, i 3 uppsättningar. Sitt på en stol med båda fötterna på golvet och sträck långsamt benet med det drabbade knäet 10 gånger, upprepa i 3 uppsättningar, ligga på en säng och placera en rullad handduk under det drabbade knäet, tryck sedan ner benet utan att böja knäet och upprepa 8 till 10 gånger, upprepa i 3 uppsättningar.
Det rekommenderas att ta 30 sekunders intervall mellan varje serie övningar för att undvika överdriven slitage på lederna och försämring av symtomen.
Se också allt du kan göra hemma för att behandla ditt knä.
Symtom på ledutflödning
Symtom på ledutlopp kan inkludera:
- Svullnad av det drabbade lederna; Smärta i det drabbade lederna; Svårigheter att flytta den drabbade leden.
Symtomen kan variera i intensitet beroende på typen av yrke för individen. Diagnosen av ledutflöde ställs av ortopeden genom observation av symtom och undersökningar såsom röntgenstrålar eller magnetisk resonansavbildning.
