Hur du använder kudden med lavendelsmak för att sova bättre

Smaksatta kuddar är en utmärkt lösning för dig som har svårt att somna eller inte kan sova hela natten. Dessa kuddar kan tillverkas av örter som Melissa, Lavendel, Macela eller Lavendel, som har avkopplande egenskaper och lindrar överskott av stress, så att du kan få en lugnare natt.

Kuddarna kan användas i alla åldrar, inklusive spädbarn, bara ta hand om sin höjd, eftersom man bör ta hänsyn till om personen sover på ryggen, upp eller ner.

Ett annat alternativ är att lägga två droppar lavendel eterisk olja i örngott eller på en ögonlapp, och processen måste upprepas varje natt.

Hur man gör en smaksatt kudde

Den smaksatta kudden kan enkelt tillverkas hemma med en vanlig sängkudde.

Nödvändigt material

• 1 kudde med örngott; 1 påse; ½ kopp torkad Melissa, Lavendel, Macela eller Lavendel; Garn.

Hur man monterar

Placera örten helst i påsen och stäng den med en tråd. Placera sedan örngottet på kudden och sätt in påsen i utrymmet mellan örngottet och kudden, lutad mot ett av hörnet på örngottet. Vid sänggåendet bör du placera huvudet i mitten av kudden och vända näsan till sidan av påsen, helst.

Vad du ska göra för att kudden ska hålla längre

För att hålla kudden luktar längre är det mycket viktigt att ta bort påsen när det är nödvändigt att tvätta örngottet eller kudden och hålla den i en stängd låda.

Varje kudde har ett obegränsat utgångsdatum men måste bytas när de inte längre släpper någon arom.

Eftersom den smaksatta kudden fungerar

Den aromatiserade kudden fungerar genom principerna för aromaterapi, en gren av växtmedicin som använder olika dofter och dofter för att uppnå olika mål, såsom att lindra hosta, förbättra symtom på depression eller bekämpa användningen av cigaretter.

I det här fallet hjälper de lugnande växtbaserade aromerna, som Melissa eller Lavendel, musklerna att slappna av och därför är det lättare att somna.

För att få en ännu mer avslappnad sömn, titta på följande video och ta reda på den mest korrekta sömnpositionen: